小腿粗是天生的无法改变的吗？保鲜膜瘦腿法真的有效吗

上班族女性最大的烦恼就是久坐后腿变粗。粗腿确实会影响女性的外貌。如何瘦腿？其实瘦腿说起来容易说起来难。我们来看看瘦腿的偏方。

小腿粗的原因：

1、天生遗传性小腿粗壮，这是先天遗传，即使你很少做体育锻炼，小腿也会比普通人粗壮。

2、大强度体育锻炼引起的强壮，如蹲、跳、举重等爆炸性项目，容易使小腿肌肉变得强壮，抵抗强度训练，所以强度训练运动员的小腿一般但非常强壮。

3、生活习惯因素造成的粗壮，比如从小就喜欢踮起脚尖走路，拿高物品等不良生活态度的习惯，都会导致小腿粗壮。

4、肥胖引起的小腿粗壮，肥胖患者的小腿粗壮。

四条瘦腿的偏方：

一、粗盐瘦腿法

粗盐瘦腿的操作方法很简单。粗盐瘦腿的原理是可以根据粗盐排汗排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，消除体内废物。

粗盐瘦腿用法：每天洗澡前，取一杯粗盐和一点热水混合糊，涂在身体不会脱落，然后涂在腹部、手臂、大腿等瘦部位，静止约十分钟，然后用热水冲洗粗盐，也可以先按摩，然后开始洗澡。

如果你皮肤敏感，不能用普通的粗盐，可以买一种比较细的沐浴盐。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一两周内见效。

二、保鲜膜瘦腿

1、将脂肪分解凝胶涂抹在大腿、大腿和臀部的连接处。涂抹后，用弹性绷带包裹。涂上冷冻液，大约45分钟后去除弹性绷带。

2、最好用保鲜膜包住所有的腿。出汗后用冷水毛巾擦拭，使腿部皮肤更加光滑有弹性。

3、将腿叉开，比肩稍宽，用手握住脚跟。低腰，与腿和臀部成直角。

三、白菜+米醋瘦腿偏方

除了加强腿部锻炼，这里还教你一个妙方，让你在享受美味的同时拥有一双纤细的玉腿。

准备:两片卷心菜，三片芹菜，半勺米醋，少许糖和盐。去掉卷心菜的硬芯，切成细丝，切成小块备用。

做法:将切好的卷心菜和芹菜放入容器中，倒入搅拌过的米醋。

卷心菜富含β胡萝卜素，维生素C、钾、钙。一杯卷心菜相当于半杯牛奶。β胡萝卜素和维生素C它们都是抗氧化剂，是美容皮肤的重要法宝；钙是强健骨骼的最佳搭档；芹菜有助于消化，对下半身肿胀和修饰腿部曲线起着至关重要的作用。当夜幕降临时，不要吃淀粉食物，因为它会储存在体内，使下半身变胖，腿变粗。多吃绿色蔬菜，不久你就会感到放松。

四、薄底厚掌，踩上去瘦

方法是：穿上硬底鞋，脚底站在砖上。三周后，小腿的位置上升了，腿的形状比以前好看了，看起来很纤细，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松饼鞋，让修理鞋店前高后低的负跟鞋，跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方法适合肌肉发达的腿。