腰膝酸软吃什么可以调节

发布于 2022/04/26 10:23 复禾健康

说起腰膝酸软相信大家都不陌生,这经常困扰着我们的日常生活,而这有可能就是肾虚导致的,如果想恢复身体健康,就要知道应该如何调理。那么腰膝酸软吃什么可以调节呢?

中医认为,药食同源,即许多食物即药物,他们之间并无绝对的分界线,古代医家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。中国中医学自古以来就有“药食同源”理论。这一理论认为:许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中,人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效,认识到很多食物也可以药用,许多药物也可以食用,两者之间很难有严格的区分。

腰膝酸软吃什么可以调节呢?

1、枸杞

《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为:“枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

2、芡实

芡实被誉为“水中人参”,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。芡实可以补肾涩精,分为生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。

除此之外,还可以选择羊肉、牛肉、黑芝麻、黑米、山药等具有补肾作用的食材。

食疗在一定程度上确实可以缓解肾虚所带来的腰膝酸软的问题,但仅仅是缓解作用,并且这个过程是循序渐进的,不是立竿见影的。无论病情严重与否,或者年龄之大小,出现症状之后往往还需要用到药物治疗。其中同仁堂锁阳固精丸具有温肾固精的作用,全方有24味中药材组成:锁阳、肉从蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜补肾温阳,温补下元;熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻补肾滋阴,以阴配阳,以收阴生阳长,阴阳相济之效;芡实、莲须、牡蛎、龙骨可固精气、涩精止遗;知母、黄柏滋阴降火,制约补药的温热之性,又防止虚火妄动,扰动精室;八角茴香散寒理气,牛膝补肝益肾,又可引热下行,大青盐引药入肾。诸药合用,共奏温肾固精之功。

通过上文的介绍,大家对于腰膝酸软吃什么可以调节想必已经有了一定的了解,在日常生活中通过食疗或药物疗法改善症状的同时,也不要忘记调整自己的不良生活习惯,加强锻炼,增强体质,这样会事半功倍。

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