五一放假你就自由了？不！疫情汹汹这么做更好

近期，国内疫情再度来袭，众多医护人员和志愿者冲上抗疫一线，他们是最美的“白衣天使”。在五一劳动节即将来临之际，向坚守抗疫一线的“医护劳动者和志愿者”致敬！劳动节也属于他们！

清明假期刚刚结束，

小伙伴们是不是感觉假期太短、意犹未尽？

别着急，

五一假期安排上。

一听说假期快来了，

你内心的是不是这样的？

五一我们每年都在过，那你知道五一劳动节是怎么来的吗？下面来科普一下。

五一劳动节全称五一国际劳动节

又叫国际示威游行日

这个名称让你很懵圈吧？

为什么叫“国际示威游行日”呢？

五一劳动节起源于1886年美国芝加哥城的工人大罢工。

1889年7月，由恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会。会议通过决议，规定1890年5月1日国际劳动者举行游行，并决定把5月1日这一天定为国际劳动节。

五一放假人们最先想到的就是出去旅游，拥抱大自然，彻底放飞自我。很多人都在脑补各种旅游的画面。

打住！先来看一看各地的五一防疫政策。

北京市

北京出行防控做到京内景点严格控制预约人数，暂停跨省旅游。人员进京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。提倡市民群众非必要不出京，特别是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县和陆路边境口岸所在县。

天津市

大力倡导“非必要不离津”。中高风险地区人员非必要不出行，所有来（返）津人员实施查验48小时内核酸阴性证明制度，主动向社区、工作单位等报备。确需离津的，持“一证一码”，即天津健康码“绿码”，48小时核酸阴性证明。

河北省石家庄市

所有来石返石人员，须持有48小时内核酸检测阴性证明。石家庄市在机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点设立核酸检测点，为来石返石人员免费提供一次“落地”核酸检测服务。

......

“世界这么大，我想去看看，疫情这么凶，哪也去不了。”

近期疫情反反复复，宅在家里做一个安静健康的小胖子，才是五一假期正确的打开方式。但是，在家“躺平”也要养成好习惯，关注身体健康，不然你哪有力气迎接假期后的工作。

一、假期要注意这两件事

1、注意防护

目前，疫情还是比较严重的，注意防护很重要。出门要带口罩，少去人群聚集的地方，避免交叉感染。在返回家中后，要使用酒精对手部进行消毒。屋内也要多开窗，保持通风。待山河无恙，人间皆安时，带上你的小可爱去看山河远阔，谈往后余生。

2、注意运动

在家里躺平，身体也会是要付出“代价”的，五天的宅家生活，可能在你“纸醉金迷”的过程中，不知不觉胖十斤。想要不长胖，还是要运动一下。不想长胖的女生，可以跟着刘畊宏耍一套“龙拳”，甩掉身上的脂肪，做一个瘦瘦的“小仙女”。

二、假期要多吃这些食物

1、多吃蔬菜水果

五一假期有很多人会选择躺在床上刷剧，吃完饭就躺在床上不利于消化，蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，在假期期间可以吃一些水果，吃一些蔬菜水果，对胃是很有好处的。

2、多吃素食

五一期间也有人会选择聚餐，很多人都会“胡吃海喝”，吃太多荤菜的话会对胃造成一些伤害，吃的太油腻也不健康，在聚餐的时候还是要合理搭配饮食，少吃一些肉食，多吃素食。保护肠胃健康。

3、多喝水

节日期间大家暴饮暴食，大鱼大肉会增加肝脏、肠胃的负担，但是喝水的话会在一定程度上减轻内脏的负担，在假期期间记得多喝水，也可以选择喝一些茶水。

生活，在平凡的工作中非凡。

生命，在细碎的时光中燃烧。

平淡是你，伟大是你，默默无闻是你，无私奉献也是你。

劳动节到了，愿大家多一点快乐少一点烦恼，因为疫情的原因很多人不能回家与家人团聚，身在远方的你也要注意健康哦，健康才是最好的团圆。

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