80岁老人睡觉时的一个小动作，可能藏着健康大隐患！李奶奶就是因为在睡前总是不自觉地做这个动作，第二天就被送进了医院。医生检查后直摇头：这些信号太容易被忽视了。
一、老人睡前最危险的3个表现
1、平躺时呼吸变急促
很多老人躺下后呼吸频率明显加快，这可能是心功能减退的信号。正常呼吸频率每分钟12-20次，超过这个范围要警惕。
2、需要垫高枕头才能入睡
原本睡一个枕头的人突然要垫两三个，这往往是肺淤血的早期表现。心脏泵血功能下降时，平卧会导致肺部血液回流增加。
3、夜间频繁起夜咳嗽
特别是干咳无痰的情况，可能与心脏负荷过重有关。这种咳嗽在坐起后会有所缓解，医学上称为“心源性咳嗽”。
二、为什么这些症状容易被忽视？
1、老人习惯忍耐不适
很多老人觉得“忍忍就过去了”，或者怕给子女添麻烦。等到实在受不了时，病情往往已经加重。
2、症状具有欺骗性
咳嗽、气促等症状容易与感冒混淆。但普通感冒通常伴有发热、咽痛等，而心源性症状多在夜间平卧时加重。
3、变化是渐进式的
身体会慢慢适应不适感，等察觉到异常时，器官可能已经受损。就像温水煮青蛙，等发现时往往为时已晚。
三、子女要注意的观察要点
1、记录呼吸频率
可以在老人入睡后观察胸廓起伏，用手机计时数一分钟呼吸次数。连续三天异常就要重视。
2、留意睡眠姿势变化
突然改变多年的睡姿习惯，比如从平躺变成半坐卧，这往往是身体发出的求.救信号。
3、注意脚踝是否浮肿
睡前检查脚踝是否有凹陷性水肿。用手指按压胫骨前侧，如果压痕持续几秒不消退就要注意。
四、发现异常怎么办？
1、不要擅自用药
很多子女会找止咳药给老人吃，但这可能掩盖真实病情。心脏问题引起的咳嗽用止咳药效果有限。
2、及时就医检查
简单的胸片、心电图就能发现大部分问题。春季是呼吸道疾病高发期，更要提高警惕。
3、调整居家环境
在床边准备可调节高度的靠枕，卧室保持适宜温湿度。太干燥会加重呼吸道不适。
老人就像老小孩，需要子女多留心观察。有时候一个细微的变化，可能就是身体在报.警。记住：预防永远比治疗更重要，多一分关心，少一分风险。今晚回家就看看父母的睡眠状态吧，这可能是给他们最好的关爱。