肝脏作为人体的“沉默器官”，往往在病变早期不会发出明显信号。但细心观察就会发现，身体其实在不断给我们发送预警。这些容易被忽视的小症状，可能正是肝脏在“求.救”。
一、2种特殊疼痛要警惕
1、右上腹隐痛
肝脏本身没有痛觉神经，但当炎症或肿胀牵拉到肝包膜时，就会产生持续性的钝痛感。这种疼痛特点为：
2、右肩胛区放射痛
肝脏病变可能刺激膈神经，引发牵涉性疼痛。这种疼痛容易被误认为肩周炎，其典型表现为：
二、2种异常瘙痒别忽视
1、皮肤顽固性瘙痒
肝功能下降时，胆汁酸盐沉积在皮下会刺激神经末梢。这种瘙痒的特点是：
2、眼部异常发痒
肝血不足时容易导致眼睛干涩发痒，这种情况往往：
三、日常护肝的3个黄金时段
1、晨起7-9点：喝杯温蜂蜜水
这个时段是肝胆经当令，200ml温水加1小勺蜂蜜能促进胆汁排放。注意糖尿病患者慎用。
2、午后1-3点：适当小憩
肝脏在午时过后进入自我修复阶段，闭目养神15分钟比喝护肝茶更有效。注意不要趴着睡压迫肝脏。
3、晚间11点前：放下手机
肝经运行时间在凌晨1-3点，保证11点前入睡才能让肝脏得到充分休息。睡前可以轻拍腋下极泉穴3分钟。
肝脏问题重在预防，当出现这些症状时，建议及时进行肝功能检查和超声检查。记住，护肝不是要吃多少保健品，而是要给肝脏它真正需要的——规律作息、均衡饮食和好心情。