寒冬腊月里,咳嗽声此起彼伏,你以为只是普通感冒?当肺部开始“罢工”时,身体会发出这些特殊警.报。特别是长期吸烟、接触粉尘或40岁以上人群,更要留意这些不起眼的危险信号。
一、晨起持续干咳超过两周
1、区别于普通感冒的特征
普通感冒咳嗽通常伴有流涕、咽痛,且1-2周内逐渐缓解。而肺部问题引发的干咳往往在凌晨3-5点加重,止咳药效果不明显。
2、典型伴随症状
可能伴有胸骨后烧灼感,或者咳出少量白色泡沫痰。部分患者会感觉喉咙发紧,像有羽毛在轻轻挠痒。
3、冬季加重的诱因
冷空气刺激呼吸道黏膜,干燥的暖气环境使痰液更黏稠。室内外温差超过10℃时,支气管容易发生痉挛。
二、爬楼梯气短明显加重
1、简单自测方法
以正常速度爬三层楼梯(约40级台阶),如果出现:
三、不明原因的持续疲劳
1、容易被忽视的表现
即使保证8小时睡眠,仍然:
四、反复发作的呼吸道感染
1、典型表现特征
每年冬季感冒超过3次,且具有:
特别提醒:当出现上述任一信号时,建议做两项基础检查——肺功能检测(吹气试验)和胸部CT。冬季护肺可以每天练习“丝”字呼吸法:用鼻子深吸气,缩唇如吹蜡烛般缓慢呼气,发出“丝”声,重复10次/组,早晚各3组。记住,肺部损伤超过50%才会出现明显症状,早期干预才是关键。