最.近有没有觉得爬楼梯特别费劲？或者明明没感冒却总想清嗓子？这些看似不起眼的小症状，可能是肺部发出的求助信号。肺就像个沉默的劳模，即使受伤也不爱大声嚷嚷，但细心观察就会发现它悄悄留下的线索。
一、持续性干咳超过两周
1.咳嗽类型有讲究
普通感冒咳嗽通常伴随痰液或鼻塞，两周内会逐渐好转。但如果出现无痰的刺激性干咳，尤其在夜间平卧时加重，就像有人用羽毛不断僚拨气管，这种特殊痒感值得警惕。
2.咳嗽伴随特殊体征
咳嗽时如果出现单侧胸部隐痛，或者发现纸巾上有零星血丝，这些红色预警千万别当成"上火"。有吸烟史的人群更要留意咳嗽声线的改变，比如突然出现嘶哑。
二、运动耐力断崖式下降
1.日常活动对比自查
过去能轻松爬五层楼，现在三层就气喘如牛；原本跟得上健身课节奏，如今热身完就嘴唇发紫。这种体能退步如果排除心血管问题，很可能提示肺换气功能受损。
2.呼吸模式异常
健康人运动后呼吸会自然加深加快，但肺功能异常者可能出现"倒错呼吸"——吸气时腹部反而内凹。安静时也习惯性耸肩呼吸，说明辅助呼吸肌已经超负荷工作。
三、皮肤黏膜的变色预警
1.嘴唇颜色变化
正常唇色像新鲜玫瑰花瓣，当呈现蓝莓酱般的青紫色，医学上称为发绀。这种变化在指甲床、耳垂等末梢部位更明显，说明血液含氧量不足。
2.皮肤异常表现
部分患者会出现"杵状指"，手指末端膨大如鼓槌。还有些人皮肤莫名变黑，特别是关节褶皱处，这可能是长期缺氧刺激了黑色素细胞。
这些信号就像身体安装的烟雾预警器，越早发现越能争取处理火情的黄金时间。建议有相关症状时做个简单测试：深吸气后憋气，计时超过40秒算基本合格。当然，专业检查才是王道，低剂量螺旋CT能像照妖镜般让问题无所遁形。日常记得给肺部做做"SPA"——腹式呼吸训练，吸烟人群更要定期给肺做"体检"。