牡丹江胃康胃肠病医院提醒：小心雪糕刺客的同时，夏天吃雪糕要有讲究！

暑气逼人，汗如雨下,这么炎热的天气,雪糕无疑成为了人们的降暑利器，雪糕虽好，但是如果食用不当还是会适得其反，对身体造成危害。

那么夏天吃雪糕应该注意什么呢？今天小编就给大家科普！牡丹江胃康胃肠病医院专家说：三伏天暑湿之气旺盛，忌吃太多生冷食物，因为寒凉之食很容易引发肠胃炎、胃溃疡等疾病。现在看见冰柜里的雪糕都忍不住手背发凉，仔细翻找着那几个回忆里的便宜雪糕，生怕拿到一支“天价雪糕”，先给你来一个“透心凉”。在过去的十年里，像全脂牛奶、淡奶油等制作雪糕的主要原料价格上涨了近百分之七十。然而一些企业为了提高竞争力，会新增高端产品，这些高端产品会选用价格更加昂贵的原材料来提升雪糕的品质，又或者采用一些低脂、低糖、低热量原料来生产一些符合追求健康的人的雪糕，在雪糕的营养成分上做出亮点来吸引眼球，从而拉升雪糕的价格。

夏天吃雪糕有哪些禁忌

01一次不可以吃太多

一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。

02不可以吃太快

如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。

03不要在饭前饭后吃

饭前饭后吃影响食欲，由于雪糕温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。

04已融化雪糕不可重放回冰箱

已经融化的雪糕切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏雪糕原有的品质和营养成分。

牡丹江胃康胃肠病医院是一所由牡丹江市爱民区卫生局注册批准的胃肠专 科医院。牡丹江胃康胃肠病医院严格按照标准建立的，集医疗、预防、保健、康复、科研、教学为一体的特色化、专业化、现代化的新型综合性医院。为了更专业的治疗胃肠疾病，牡丹江胃康胃肠病医院院专门成立了胃胀诊疗中心，牡丹江胃康胃肠病医院多年来取得了傲人的成绩。

不适宜吃雪糕人群

01控制体重的人群

市场上的雪糕糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖，另外某些雪糕含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。

02孕妇

其实雪糕中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃雪糕，主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，雪糕温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。

03孩子

雪糕属于高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子对雪糕中添加的各种食品添加剂更敏感些。饭前吃雪糕还会影响孩子食欲，从而影响正餐。

04糖尿病人

雪糕是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。

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