男性性功能障碍不要慌！这几种办法你知道吗？

男性性功能是正常进行性生活的保证，如果发生性功能障碍，必定会影响男女之间的性生活，严重了甚至会影响夫妻之间的感情，那么若是男性性功能障碍的话，应该怎么办呢？

男子性功能障碍是指男性性功能和性满足无能，常表现为性欲障碍、阳痿、早泄、遗精、不射精和逆行射精等。性行为既是本能的更是以精神心理活动为基础的生理活动，因而男子性功能障碍除部分因全身疾病和生殖系统疾病等器质性病变所致，大部分患者属于性心理功能障碍。对于心理因素导致的阳痿，还应该放松心情，减轻心理压力。

如何改善男性性功能？

1、晨起喝一杯温水

做好这点对身体是大有益处的，这个时候人体正处于一个缺水的状态，喝水不仅可以帮助人体补充水分，还可以滋补肾脏，提高人体的代谢速度，加快毒素及废弃物排出，从而减轻肾脏负担，提高男性性功能。

2、多吃益肾的食物

比如说一些黑色的食物，包括板栗、黑芝麻、黑木耳等，还有韭菜，这些食物都有很好的补肾作用。此外、还可以吃些富含锌的食物，对肾也是很有益处的。

3、睡前泡泡脚

泡脚是很养生的习惯，睡觉前泡个脚可以促进身体的血液循环，血液可以滋养肾脏，而且泡脚后对睡眠也是有益的，晚上睡觉会睡得更香，对身体也好。

4、加强锻炼，调节情绪

坚持每天进行适当的运动锻炼，可以强健体魄，增强机体的免疫力，还能调养身心，让整个人精气神都活力十足。除此之外，平时还应该保持愉快的心情，避免一些负面情绪的积压，有不好的情绪要及时纾解。

5、适当应用药物

对于性功能下降明显的男性，如有勃起功能障碍的男性，可以适当的使用万艾可，它是由枸橼酸西地那非这一成分组成的适用于治疗男性勃起功能障碍的药物。

研究显示，万艾可对心理性、器质性勃起障碍是有效的，表明该药对不同病因阳痿的改善作用相似，并且均有较为明显的治疗效果。服药后，万艾可可以明显改善阴茎血管内皮功能，能够更好地恢复患者的勃起功能，使性生活更加自如、插入成功率更高。因为其它疾病导致的阳痿还应该积极的治疗原发疾病。这样才能从根本上解决问题。

男性性功能障碍虽然不是很严重的疾病，但长久以往，也会给男性朋友的生活造成很多不良影响，及时治疗才能尽快的改善甚至治愈。