银友皮肤护理有讲究！5个要点需牢记

银屑病，俗称“牛皮癣”，是由多种因素相互作用引起的一种慢性鳞屑性皮肤病，临床表现为鳞屑性的红斑或斑块，经常发现于一处或在全身广泛分布。

因此，银屑病患者日常应注意做好皮肤护理，持之以恒的皮肤护理不仅能辅助治疗银屑病，更重要的是通过皮肤护理保护皮肤屏障，加速皮损的恢复，并能有效防止感染，预防银屑病复发。

银屑病皮肤护理主要包括:皮肤清洁护理、皮肤保湿护理、皮肤擦药护理、皮肤封湿包护理和光疗后皮肤护理。

1、皮肤清洁护理

清洁是银屑病皮肤护理的基础。洗澡时间不宜超过15分钟，水温控制在35℃-37℃。沐浴后可在皮肤上涂抹保湿霜，建议选择无香味的保湿霜。如果皮肤较干燥，可以考虑使用浓厚的润肤霜或精油。无论哪种产品，建议选择对皮肤无刺激性的产品，避免加重病情。

2、皮肤保湿护理

皮肤屏障修护剂不仅对于皮肤的水合作用至关重要，而且还能提高外用药物的渗透和疗效。

一般来说，皮肤屏障修复剂与治疗性外用药物间隔30~60分钟，治疗期可先使用治疗性外用药物，再使用皮肤屏障修护剂；预防期可只用皮肤屏障修复剂。

皮肤屏障修复剂每日使用1~2次，或根据皮肤干燥情况增加使用次数，顺着毛发生长的方向平滑渗入皮肤，使皮肤保持湿润。可在浴后、光疗后、睡前或按需使用，建议全身使用，干燥处重点涂抹。

3、皮肤擦药护理

外用药物应循序渐退，即先用疗效比较强的外用药物。擦药根据皮损严重程度不同，所需时间也有差异，一般在20~30分钟。涂抹前让药膏在手掌预热10秒，然后均匀拍打在所需涂擦的位置，以分段式打圈的方式进行按摩，根据药物剂量，每段打圈按摩5~10次，直至药膏充分吸收。

擦药的顺序一般为:躯干-上肢-下肢。也可根据皮损严重程度，从严重部位到较轻部位依次擦药。

建议每2周至1个月随访，遵医嘱调整外用药物的使用频率和种类，不可自行减量或停药。

4、皮肤封湿包护理

封湿包疗法能促进局部外用制剂的吸收，还可作为瘙痒性皮肤病的保护性屏障，适用于银屑病急性炎症状态，不适用于维持治疗。专业性强，需要医生指导下进行。

5、光疗后皮肤护理

虽然光疗属于规范治疗银屑病的治疗方式之一，能改善皮肤屏障功能和皮损严重程度和范围，从而提高患者的生活质量。但若是紫外线累积暴露量过高，也容易造成皮肤损伤，长期更会加速皮肤光老化。

为了降低紫外线累积暴露带来的风险，光疗可结合萌尔夫软膏联合治疗。不仅能改善银屑病症状、提高疗效，还能有效防止照光部位灼热感，大大降低光疗的风险。光疗后也应做好皮肤护理，进一步减轻紫外线对皮肤屏障的损伤。

银屑病目前难以根除，多种因素在银屑病的诱发及加重、病情迁延加重中都会起作用。银屑病患者在坚持皮肤护理的同时，应在医生的指导下，根据病情变化情况及时选择合适的治疗，可最大程度减少银屑病对生活的影响。