肠道就像身体的“下水道”，一旦堵塞或病变，初期往往悄无声息。等到出现明显症状时，可能已经错过最.佳干预时机。今天我们就来聊聊如何通过“4多3少”自测肠癌风险，以及为什么肠镜检查是金标准。
一、肠癌早期预警信号：“4多”要警惕
1.排便次数突然增多：原本规律的排便习惯被打破，每天超过3次且持续两周以上，尤其伴随里急后重感（排便后仍觉未排净）。
2.放屁频率异常增加：肠道菌群失衡或肿瘤占位可能导致产气增多，若伴随异味加重或带有臭鸡蛋味需留意。
3.黏液血便出现概率多：粪便表面附着鲜红色血迹可能提示痔疮，但混合暗红色血液或黏液需警惕肠道出血。
4.腹部隐痛次数增多：定位不明确的间歇性胀痛，进食后加重或夜间明显，可能是肠道受刺激的表现。
二、身体发出的求助信号：“3少”别忽视
1.体重莫名减少：半年内体重下降超过原体重的10%，且无刻意减肥行为，需排查消耗性疾病。
2.食欲持续减退：对油腻食物突然厌恶，或出现持续性饱腹感，可能因肿瘤分泌抑制食欲物质。
3.体力明显变少：血红蛋白降低导致的贫血会让人走两步就喘，而肠癌是慢性失血的常见原因之一。
三、肠镜检查的必要性解析
1.直观可视化筛查：相比便潜血试验的模糊结果，肠镜能直接观察结肠黏膜状态，连5mm以上的息肉都无所遁形。
2.治疗诊断二合一：发现息肉可同步进行切除，避免“二次遭罪”，病理检查能明确肿瘤性质。
3.检查技术已升级：现在有无痛肠镜选择，全程约20分钟，睡一觉就完成，肠道准备也比以前更人性化。
四、这些人群建议尽早筛查
1.年龄40岁以上：肠癌发病率随年龄递增，建议普通人群40岁起做风险评估。
2.有家族遗传史：直系亲属患肠癌的人群，筛查年龄应提前10年。
3.长期不良生活习惯：嗜好红肉加工食品、缺乏运动、吸烟酗酒者都是高危人群。
肠道健康需要主动守护，当“4多3少”症状出现两个以上，就别再犹豫是否要做肠镜了。早期发现的肠癌治愈.率可达90%以上，而晚期五年生存率不足20%。这个冬天，不妨给肠道做个“年终体检”。