牡丹江胃康胃肠病医院提醒忌食过冷、过烫、过硬、过辣的食物

秋意渐浓，气温逐渐转凉，肠道疾病的高发季也即将来临。秋季寒暑交替，气候变化无常。且食欲提高，胃肠负担加重。若不注意日常保养，腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病便会乘虚而入。

一、寒暑交替，肠胃极易不适

秋天气温逐渐降低，昼夜温差悬殊，人体受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。再加上不规律饮食及熬夜等不良生活习惯，就造成了秋季胃肠疾病的高发。

二、节假日接踵而至，肠胃负担重

牡丹江胃肠胃肠病医院建议在饮食方面，由于秋季涵盖了已经过完的中秋节，还有即将到来的国庆节、中秋节等。在这些节假日中，人们的饮食往往以大量的肉类、海鲜、生冷类食物以及酒精和饮料为主，再加上暴饮暴食、吃饭不定时等，消化道不断受到不良的刺激或者出现超负荷的情况，在这样的情况下，各种病菌就会趁虚而入。

三、夏季饮食不当，秋季肠胃功能低下

秋季天气凉爽，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，功能紊乱。尤其是有些人在夏天不注意胃肠保养，暴饮暴食或冷热混食，到了秋天，更会引起胃肠功能下降。其中，细菌性菌痢、食物中毒、急性胃肠炎和肠道蛔虫性腹泻都是容易高发的疾病。

想要避开胃肠道疾病，平时就要做好肠胃的养护工作。

四、远离不洁饮食，健康生活方式

牡丹江胃肠胃肠病医院指出秋季尽量不要食用凉拌菜、冰镇饮料等食物，寒凉食物容易引发肠胃炎。食物保存不当易变质，外出也应注意就餐环境卫生情况，尽量选择清淡、经过高温加工的食物，避免病菌感染。

秋天脾胃易受寒，调理胃肠应注意温胃散寒，饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止因胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

胃肠病患者秋季要忌食过冷、过烫、过硬、过辣的食物，忌暴饮暴食。有烟酒嗜好者，还应戒烟忌酒。

2022秋季常见胃肠疾病一：便秘

秋燥容易引发便秘，到了秋天很多人会感觉口干，想喝水，大便也硬结难排，所以需补充“润”的食物，比如汁液比较多的水果。

对策：平时大便良好，秋天出现的便秘患者可通过补充糖水或多吃水果来改善，如火龙果、梨等水分较多的水果均可促进排便。如果经调理便秘未能改善，甚至加重，应及时到医院就医。

2022秋季常见胃肠疾病二：秋季腹泻

秋季，若生吃水果却不注意卫生很容易引发腹泻，导致感染性疾病的发生。同时，天气转凉脾虚者容易拉肚子。秋季腹泻多见于小儿，常不能自控，成人也不少见。

对策：表现为发烧、腹痛、腹泻，怀疑吃了不干净的东西导致食物中毒的患者，需及时到医院就医。如果单纯腹泻，拉的次数不多，肚子无明显疼痛感者，可先留意观察。秋季腹泻大多与吃的东西有关，正所谓“病从口入”，大家平时对饮食可要多留心，不要吃不干净的食物!

2022秋季常见胃肠疾病三：秋季消化性溃疡病

一场秋雨一场凉，虚寒型胃痛的患者，如溃疡、出血患者等，在天气转凉时原有疾病容易复发。

牡丹江胃肠胃肠病医院对策：消化性溃疡患者一旦复发都需前往医院复诊，溃疡复发严重时会导致出血，危及人体健康。平时老胃痛，或者曾出血的溃疡患者，应让医生诊断病情，看看是否需要做胃镜检查。

牡丹江胃肠胃肠病医院提醒胃肠健康很重要，好的胃肠与全身健康息息相关，所以要注意一旦有胃肠不适症状，就要及时到正规的医院。