最.近总感觉情绪像坐过山车？皮肤突然冒痘还总消不下去？别急着怪熬夜，可能是雌激素在悄悄"造反"！很多女生不知道，雌激素过高不仅影响颜值，更和妇科健康息息相关。今天咱们就来看看雌激素失衡的5个危险信号，早发现才能早干预~
一、月经突然"乱码"
1.周期缩短到25天以内，或延长超过35天
2.经量明显增多，夜用卫生巾不到2小时就浸透
3.非经期出现褐色分泌物或点滴出血
二、皮肤发出"抗议信号"
1.下巴、额头反复长成人痘，消了又长
2.脸部出油加剧，洗完脸1小时就油光满面
3.突然出现黄褐斑或原有色斑加深
三、情绪变成"易燃易爆品"
1.明明小事却控制不住发脾气
2.睡前莫名焦虑，脑子里像放电影停不下来
3.白天突然情绪低落，特别容易哭
四、身体出现"发福预警"
1.体重没变但腰围突然增加，像套了个游泳圈
2.大腿和臀部脂肪堆积明显，出现橘皮组织
3.早晨手指关节肿胀，戒指变紧
五、胸部频繁"闹情绪"
1.月经前乳.房胀痛加重，甚至影响睡觉翻身
2.触摸有硬块或结节感
3.乳头敏感，穿内.衣有刺痛感
如果上述症状中了3条以上，建议在月经第2-4天做性激素六项检查。日常可以多吃十字花科蔬菜（西蓝花、羽衣甘蓝），用亚麻籽代替部分食用油，晚上11点前入睡。记住，雌激素不是越少越好，平衡才是关键！