卵巢这个藏在盆腔深处的“沉默器官”，一旦出问题往往让人措手不及。但事实上，在疾病发展过程中，身体会不断发出求.救信号。如果能及时捕捉这些蛛丝马迹，就能为健康争取更多主动权。
一、容易被忽视的7个预警信号
1、持续腹胀感
不同于偶尔的消化不良，这种腹胀会持续数周不缓解。由于肿瘤生长或腹水形成，很多患者会误以为是长胖或肠胃问题。
2、盆腔压迫感
下腹部出现隐痛或坠胀感，尤其在排尿排便时更明显。随着肿瘤增大，可能伴有尿频尿急等膀.胱刺激症状。
3、异常阴.道出血
非经期出现点滴出血，或绝经后突然“见红”。这种出血可能呈现褐色分泌物或少量鲜红色血液。
4、消化系统异常
突然出现的食欲减退、饭后饱胀，可能伴随不明原因的体重下降。肿瘤产生的物质会影响消化功能。
5、腰背部持续酸痛
当肿瘤压迫神经或发生局部转移时，疼痛会从盆腔放射至腰骶部，平躺时可能加重。
6、疲劳感难以缓解
即使保证充足睡眠，仍感觉异常疲倦。癌细胞消耗大量能量会导致持续性疲劳。
7、月经周期改变
经量突然增多或减少，周期变得不规律。激素分泌异常会影响子宫内膜正常脱落。
二、日常防护建议
1、每年进行妇科检查
包括盆腔B超和肿瘤标志物检测，尤其35岁以上女性更应重视。
2、关注身体变化
建立健康档案，记录月经周期、体重等基础数据，便于发现异常波动。
3、保持适度运动
每周3次有氧运动能改善盆腔血液循环，增强免疫力。
4、控制体重
肥胖会扰乱激素平衡，保持BMI在18.5-23.9之间更健康。
5、减少环境激素暴露
慎用含雌激素的保健品，避免使用劣质塑料制品。
这些信号就像身体发出的预警短信，关键在于我们是否愿意认真“查收”。现代医学已经证明，早期发现的卵巢癌治疗几率可达90%以上。与其在出现症状后惊慌失措，不如平时就养成关注身体的好习惯。记住，健康从来不是等来的，而是需要主动守护的珍贵礼物。