冬天一到，咳嗽声此起彼伏，仿佛成了季节的背景音。有人咳得撕心裂肺，有人咳得夜不能寐，肺气虚的人更是成了"咳嗽专业户"。别急着把锅甩给天气，中医认为肺气虚才是幕后黑手。
一、肺气虚为何偏爱冬天咳嗽
1.肺主皮毛，开窍于鼻，冬天寒气袭人，肺气不足的人防御能力下降，寒气长驱直入
2.肺为娇脏，喜润恶燥，冬季干燥的空气让肺更加脆弱
3.肺主宣发肃降，气虚则升降失常，痰湿内停引发咳嗽
二、这碗汤为何能治本
1.黄芪补肺气：中医补气要药，能增强肺部防御功能
2.山药养肺阴：既补气又滋阴，解决肺喜润的特性
3.陈皮化痰湿：帮助肺脏清理垃圾，恢复宣发肃降功能
三、升级版冬季护肺方案
1.晨起含服蜂蜜：滋润呼吸道，减轻晨咳
2.睡前热水泡脚：引火下行，避免虚火上炎伤肺
3.室内湿度控制：50%-60%的湿度最利肺脏
肺气虚不是一朝一夕形成的，调理也需要时间。这个冬天，给自己一个不再咳嗽的机会，从一碗汤开始，让肺脏重获新生。坚持一个月，你会感谢现在的决定。