喝热水时烫到舌头了怎么办

喝热水时烫到舌头，应立即停止进食，用冷水漱口或含冰块缓解疼痛，避免进一步损伤。如果烫伤严重，需及时就医处理。

舌头烫伤后，局部组织会受到热力损伤，导致疼痛、红肿甚至水疱。轻度烫伤可以通过冷敷缓解，将冰块或冷水含在口中，每次持续10-15分钟，重复几次以减轻疼痛和炎症。避免食用过热、辛辣或酸性食物，以免刺激伤口。可以适量饮用凉水或食用温凉的食物，如酸奶、果泥等，帮助舒缓不适。如果烫伤较重，出现大面积水疱或溃疡，建议尽快就医，医生可能会开具止痛药或局部消炎药膏，必要时进行清创处理。

日常生活中，预防舌头烫伤非常重要。饮用热水前，先用手背测试水温，确保温度适宜。避免在匆忙或分心时饮用热饮，以减少意外烫伤的风险。对于儿童和老年人，更需特别注意，建议使用保温杯或温度适宜的饮品。如果烫伤后疼痛持续超过48小时，或伴有发热、感染迹象，应及时就医，避免发展为更严重的口腔问题。