散光管理·简单易行 露晰得Toric新思露专题沙龙山东站圆满落幕！

35岁的小张最近总觉得喉咙不舒服，以为只是普通咽炎，自己买了些润喉糖应付。直到声音嘶哑持续两个月不见好转，检查才发现竟是早期喉癌。其实身体早就发出求.救信号，只是被我们习惯性忽略了。今天就来盘点那些容易被误认成“小毛病”的危险征兆。

一、三大危险信号要警惕

1、持续两周以上的声音嘶哑

普通咽喉炎引起的声嘶通常1-2周会自.愈。如果声音沙哑超过半个月，特别是逐渐加重的情况，要当心声带病变。喉癌早期最典型的表现就是进行性声嘶，因为肿瘤影响了声带振动。

2、吞咽时有明显异物感

很多人以为是慢性咽炎导致的“如鲠在喉”，但喉癌患者的异物感往往固定在某个位置。随着病情发展，可能出现吞咽疼痛，甚至食物反流到鼻腔的情况。

3、颈部无痛性肿块

在锁骨上方摸到质地较硬、活动度差的肿块，可能是淋巴结转移的表现。这种肿块通常不红不热不痛，反而容易被忽视。如果肿块持续增大超过一个月，务必及时检查。

二、三类高危人群要当心

1、长期吸烟饮酒者

烟草中的致癌物会直接刺激喉部黏膜，而酒精会加重这种损伤。数据显示，每天吸烟20支以上的人群，喉癌风险增加5-8倍。

2、有胃食管反流病史者

胃酸反复刺激咽喉部位，会导致黏膜慢性炎症，增加癌变风险。这类患者常伴有反酸、烧心等症状，夜间平卧时尤为明显。

3、长期接触粉尘或化学气体者

从事装修、采矿、化工等行业的人员，咽喉长期受有害物质刺激。工作中要做好防护，定期进行喉镜检查。

三、日常护喉小技巧

1、40岁以上建议每年做一次喉镜

电子喉镜检查无痛苦，能清晰观察到声带等隐蔽部位。早期病变治疗几率可达90%以上，关键在早发现。

2、控制胃食管反流

睡前3小时不进食，睡觉时垫高枕头。避免浓茶、咖啡、巧克力等容易诱发反流的食物。

3、正确用嗓很重要

避免长时间大声说话，教师、销售等职业人群要注意休息。嗓子不适时尽量少说话，多喝温水。

喉咙是我们使用最频繁却最容易被忽视的器官。那些你以为的“小毛病”，可能是身体在拉警.报。特别是长期吸烟饮酒的朋友，出现异常症状千万别硬扛。及时就医检查，才是对自己负责的表现。记住，健康从重视身体的每一个信号开始。