吃什么食物让伤口愈合快？这些食物或许有帮助

伤口愈合需要什么？有的人会说增加换药的次数伤口或许长得更快，有的人会说吃猪蹄是不是可以让伤口长得快一些？其实伤口是自己长的，我们能做的就是创造让伤口愈合的最佳环境，比如饮食方面，下面，就让我们来看看吃什么食物让伤口愈合快？

吃什么食物让伤口愈合快？这些食物或许有帮助

1、蛋白质。俗话说“伤口要长肉”，其实是要补蛋白质，蛋白质是人体组织损伤修补的主要原料，保持充足的蛋白供应，伤口自然愈合更快。

富含蛋白质的食物：猪瘦肉、牛羊鸡鸭、鸡蛋、鱼、虾、牛奶，以及大豆、青豆、黑豆等豆类。

2、维生素。维生素可以促进胶原蛋白的产生，从而加快伤口愈合，促进肉芽组织的新生和毛细血管的修复，与伤口修复关联较紧密的有维生素A、C、E等。

富含维生素的食物：蔬菜、水果（富含维生素C），猕猴桃、坚果、麦胚油、鱼肝油、葵花籽、植物种子等（富含维生素E），胡萝卜、玉米、动物肝脏、鱼类（富含维生素A）等。

3、微量元素（锌和铁）。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，还能促进食欲，增强身体免疫力；铁参与血红蛋白、色素和各种酶的合成，保持血液循环的运输功能。

富含锌和铁的食物：动物肝脏、肾脏、海带、木耳、绿叶蔬菜（如：菠菜、芹菜）、西红柿，以及杏、桃、葡萄等水果。

掌握饮食禁忌帮助伤口愈合

切忌生冷辛辣食物，如凉饮、酒精、胡椒、煎炸食物等，当然也不要过度补充营养，避免营养过剩导致消化和代谢絮乱，可以根据实际情况做一些简单的肢体伸展运动，促进全身气血通畅，提升机体免疫力。另外，注意伤口不要沾水，最好在涂抹药膏后用纱布包扎处理，为伤口创造良好的湿润环境，有利于肉芽的生长和创面修复。

京万红软膏帮助伤口愈合

除了食补之外，外用京万红软膏也能帮助伤口愈合。京万红软膏为纯中药制剂，由33味中药组成，诸药合用使得京万红软膏具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效。广泛用于烧伤、烫伤、各种外伤、创面溃疡等症的治疗。临床证实，对长期不愈合创面，应用京万红软膏能迅速消肿止痛、缩短创面愈合时间，取得满意疗效，是很多家庭的常备药物。一般情况下在用药前应先用生理盐水清洗伤口，后将药膏涂在消毒纱布上再包扎于患处，每日更换一次。

既然现在大家都知道吃什么食物让伤口愈合快了，就要及时补起来，这样才能缩短伤口愈合的时间，同时做好伤口的护理工作，使身体更快更好地恢复。