胃痛突然发作时，很多人第一反应是翻出抽屉里的胃药。但你可能不知道，某些容易被忽视的信号，其实是胃部发出的“红色警.报”。
一、这些胃痛症状要当心
1.夜间痛醒别硬扛
平躺时胃酸更容易反流刺激黏膜，如果经常半夜胃痛到清醒，可能提示胃溃疡或十二指肠溃疡。有位程序员连续加班后总在凌晨三点痛醒，检查发现溃疡面已经像被虫蛀过的树叶。
2.疼痛规律突然改变
原本饭后缓解的疼痛变成持续性隐痛，或者疼痛位置从肚脐上方移到右上腹，这些变化都值得警惕。就像老化的橡皮管，局部组织可能正在发生质变。
3.伴随消瘦要排查
一个月内体重下降超过5%且没有刻意减肥，特别是伴随食欲减退的情况。胃就像个精密厨房，当营养吸收环节出问题，整个身体都会亮红灯。
二、容易被误判的危险信号
1.打嗝超过48小时
持续不断的打嗝可能是膈神经受刺激的表现，临床上常见于胃部肿瘤压迫病例。别以为这只是尴尬的小事，就像排水管堵塞前的异常响动。
2.大便颜色变深
柏油样的黑便可能是上消化道出血的信号，血红蛋白在肠道分解会产生特殊颜色。有位健身教练发现大便像沥青还以为是蛋白粉吃多了，结果查出胃部血管畸形。
3.反复口腔溃疡
超过三周不愈合的口腔溃疡，尤其伴随胃部不适时，可能是自身免疫问题或胃部疾病的连带反应。口腔黏膜就像胃部的“晴雨表”，两者通过免疫系统紧密关联。
三、护胃要避开这些雷区
1.乱用止痛药
非甾体抗炎药会抑制前列.腺素合成，相当于撤掉胃黏膜的“保护伞”。有位马拉松爱好者每次训练后都吃止痛药，半年后胃镜显示黏膜像被强酸灼烧过。
2.长期空腹喝咖啡
咖啡因和酸性物质会双重刺激胃酸分泌，晨起空腹饮用尤其伤胃。试着先用温水唤醒消化系统，就像给生锈的水管先做预热。
3.情绪压力持续累积
胃肠道被称为“第二大脑”，长期焦虑会导致胃酸分泌紊乱。临床发现很多胃病患者都有“把情绪咽下去”的习惯，胃其实比我们想象中更敏感。
胃部不适超过两周就该就医，40岁以上建议定期做胃镜检查。别等到吞咽困难才重视，养护胃部要从日常细节开始。下次胃痛时，不妨先做个深呼吸，想想最.近是否给了它太多负担。