阳康后如何避免中招，鼻腔是关键

“我的天哪，我就洗了个澡，转阴三天后又复阳了！”“不到一周的时间，抗原转阴后又阳了，难道复阳这么容易？”近期，有关新冠“复阳”的话题引发不少网友的讨论，多位网友在社交平台上晒出自己感染新冠病毒后由阳转阴，用抗原检测后又“复阳”的困惑。

为什么阳康后会再次复阳呢？据生命时报报道来看，由于机体已产生免疫力，第二次感染的症状一般会较上次轻。“复阳”人群也要做好个人防护，避免造成老年人等有基础病的人群造成感染。

那么，“阳康”后如何再次避免二次中招？感染后要多久自身才能产生抗体？记者为大家整理了以下资料，供大家参考。

阳康后如何避免二次中招？

人民网报道称，为了避免新冠病毒变异毒株的再次感染，转阴后也要继续做好个人防护。对于新冠病毒感染康复者而言，预防二次感染的办法仍是落实好防护措施，包括戴口罩、注意手卫生、注意休息、勤通风、保持社交距离、盐水洗鼻等，特别是对老年人和儿童“阳转阴”患者，应当注意保暖，养成洗鼻的良好卫生习惯，注意营养饮食，增强免疫力，尽量降低再次感染的风险。

关于鼻腔冲洗，很多人都容易忽视其重要性。2021年9月发表在European Journal of Clinical Pharmacology杂志上的一项综述性分析指出，鼻腔盐水冲洗可以有效预防与减轻病毒感染。尤其是针对奥密克戎株新冠病毒感染患者的临床潜伏期短、上呼吸道症状重、传染性强的特点，患者采用鼻腔盐水冲洗的办法，可有效改善鼻部症状，加速康复过程。健康人群每天进行鼻腔盐水冲洗，可以作为预防保健策略。因此，鼻腔作为人体防御新冠的第一道防线，战略位置非常重要。

因此，阳康后，用生理盐水冲洗鼻腔，有助于预防再次中招。

感染后要多久自身才能产生抗体？

12月19日，《柳叶刀》旗下期刊《EBiomedicine》发表的一项新研究。研究发现，在感染或接种疫苗4周后，鼻腔开始产生抗体，但抗体增加水平有限，平均而言，鼻腔IgA抗体水平持续9个月就开始下降，并快速恢复至感染前水平。与之相比，血液中抗体于感染2周后出现，并在9个月后上升2181倍，此后一段时间仍高于感染前，并持续至少一年时间。

研究人员表示，鼻腔和血液中的抗体，作用不同，血液中的抗体有助对抗新冠，而鼻腔中的抗体可以防止感染。

其实之所以抗体能够对抗新冠病毒，主要依靠的是自身的免疫系统。人体的免疫系统是一个完整的、有智慧的抗病毒系统，它一共有四道屏障，一层层把病毒阻隔在体外，第一道屏障就是鼻子和咽喉，当新冠病毒飞入鼻腔时，鼻毛、鼻纤毛（鼻黏膜上的毛）会把一部分病毒阻挡在外，鼻涕随后把病毒黏住，然后通过打喷嚏喷出去。在进行鼻腔盐水冲洗时，用盐水可以将鼻腔内的尘埃颗粒、变应原和空气污染物等冲洗干净，从鼻腔黏膜表面直接清除大量病毒，减轻后续病毒引起的系列免疫应答和炎症反应。

鼻腔冲洗，操作十分简便，普通民众完全可以居家操作，对于阳康后预防二次感染有着不可替代的重要作用。值得关注的是，当前市场上洗鼻器主要分成手动式洗鼻壶和雾化洗鼻的医疗器械产品。目前市面上更多人选择的是雾化式洗鼻医疗器械产品，比如专注该领域十余年的品牌诺斯清，其工艺上采用合理、使用方便的定量微喷雾方式，专 利喷嘴设计，不会让水流进耳道造成感染。特别是对于婴幼儿可以选用雾化式鼻喷，相对于灌洗来说，更易接受，也舒适安全，可以达到不错的效果。普通人的常规冲洗可每天早晚各冲一次，能够降低再次感染的风险。