更年期容易生气怎么调理的方法介绍

更年期在大多数人的脑海中都有一个固定的形象，基本就是一个脾气暴躁、絮絮叨叨的中年妇女，但其实你知道吗？她们承受的远比你想象的多，那些辗转反侧的夜晚你了解吗？潮热出汗又有谁发现了呢？所以对于更年期的女性我们应该给予更多的理解和关心才对，这样才能帮助到她们，下面看看更年期该怎么调理，尤其是更年期容易生气怎么调理。

更年期是女性一生中必经的一个生理周期，一般是从45岁开始到60岁结束，持续时间和伴随症状都因人而异。情绪波动大是更年期直观的症状表现，也是容易被别人关注到的特征。这个阶段的女性还可能会出现月经紊乱，可能毫无征兆地潮热出汗，或经受失眠或浑身疼痛的困扰，严重影响生活和工作。

更年期容易生气怎么调理

中医认为，更年期的根源是肾虚带来的脏腑失调，直接影响肝和心。肾为先天之本，随着年龄的增长，肾气渐衰。中医所指的肾与西医当中的荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾缺乏滋养，就会导致心烦易怒、腰腿酸软、关节疼痛以及失眠多梦等诸多症状。

更年期的各种症状都是可以被缓解的，中医滋养肝肾、清热平肝、宁心安神的治疗方式，就可以大大缓解心烦气躁等多种不适症状。

例如静心口服液具有滋养肝肾，宁心安神的作用，通过心、肝、肾同调方式，从根源解决问题。静心口服液组方中重用地黄、白芍滋肾养血敛阴；当归、丹参补血活血，枸杞子、麦冬养血滋阴，龙骨、牡蛎重镇安神；莞丝子益精明目，黄连、川悚子清心肝之火，泄郁热，五味子补肾宁心，鸡内金健运脾胃。因此静心口服液不仅可以缓解更年期女性心烦气躁，爱生气的问题，对于更年期常见的烘热汗出、头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦的等症同样具有良好的治疗效果。

更年期容易生气怎么调理，上文只是介绍了药物调理的方向，但其实想要平稳度过更年期，光靠药物还不够，也应该注意饮食、运动和情绪的调理，这几点很多时候更需要女性朋友做到自觉，当然也少不了他人的帮助，给她们更多的帮助，让更年期能够成为人生中另一段美好时光。