糖尿病患者的双脚就像精密的仪器，需要360度无死角的呵护。你可能不知道，选错袜子这件小事，可能让血糖问题雪上加霜。那些藏在袜子里的健康密码，今天必须说清楚！
一、为什么袜子对糖尿病人特别重要
1、神经病变让双脚变迟钝
长期高血糖会损伤神经末梢，很多患者对袜子摩擦、勒痕的感知力下降。等发现时，皮肤可能已经破损感染。
2、微循环障碍影响愈合
糖尿病会损害微血管功能，一旦脚部出现伤口，愈合速度比常人慢很多。选对袜子能减少这种风险。
二、糖尿病人选袜子的“2不要”原则
1、不要选太紧的袜子
袜口有松紧带的款式会阻碍血液循环，尤其要避免袜口有明显勒痕的产品。建议选择无骨缝合的宽松袜口。
2、不要选化纤材质
尼龙等合成纤维透气性差，容易滋生细菌。纯棉袜子虽然吸汗，但潮湿后不易干。推荐选择含银离子纤维的抗菌袜。
三、糖尿病人必备的袜子选购指南
1、看准这几个关键指标
选择标有“糖尿病专用”字样的袜子，注意查看含棉量在70%以上。袜头最好是无缝设计，避免摩擦脚趾。
2、这些细节要注意
袜筒高度要超过脚踝，避免鞋子直接摩擦皮肤。浅色系更容易发现渗液或血迹，建议优先选择。
3、日常护理小技巧
每天更换清洗袜子，水温不要超过40℃。新袜子第一次穿前要先洗涤，去除表面化学残留。
四、这些情况要立即就医
1、发现袜子有异常渗液
如果脱袜时发现黄色分泌物或血迹，可能已经出现皮肤破损。
2、脚部出现不明疼痛
即使表面没有伤口，持续疼痛也可能是神经病变加重的信号。
3、足部温度感觉异常
一只脚特别凉或特别热，都提示可能存在血液循环问题。
糖尿病患者需要像保护眼睛一样保护双脚。记住，一双合适的袜子就是双脚的第一道防护墙。下次买袜子时，别忘了带上这份选购指南，给你的双脚最温柔的呵护！