大人发烧38度怎么办

大人发烧38度通常由感染、炎症或免疫反应引起，可以通过退烧药物、物理降温和多喝水等方式缓解。发烧是身体对抗病原体的正常反应，但持续高热需警惕。

1、感染是发烧的常见原因。病毒、细菌或真菌感染会导致体温升高，常见于感冒、流感或呼吸道感染。采取对症治疗，如服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药物，能有效缓解症状。

2、炎症反应也可能引起发烧。自身免疫性疾病、术后炎症或慢性疾病会导致体温调节异常。此时，需在医生指导下使用消炎药物或皮质类固醇，控制炎症的同时降低体温。

3、物理降温是辅助退烧的有效方法。用温水擦拭身体、冷敷额头或使用退热贴，可以帮助散热。尽量避免使用冰水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。

4、保持充足的水分摄入非常重要。发烧时身体水分流失加快，多喝水有助于调节体温和促进新陈代谢。温开水、淡盐水或电解质饮料都是不错的选择。

5、观察病情变化，必要时就医。若发烧超过3天不退，伴有严重头痛、呼吸困难或意识模糊，需及时就医检查，排除严重感染或其他疾病。

发烧是身体免疫系统的一种保护性反应，但需根据具体情况采取适当措施。轻度发烧可通过居家护理缓解，但持续高热或伴随其他症状时应及时就医，避免延误病情。通过合理用药、物理降温和补充水分，大多数发烧症状可以得到有效控制。