手部肌腱损伤术后注意什么

手部肌腱损伤术后需要注意保护伤口、避免过度活动、按时复健以及观察恢复情况。术后恢复期是手部功能恢复的关键阶段，稍有不慎可能影响愈合效果。

肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，负责传递力量，使手指能够灵活运动。手部肌腱损伤后，手术修复是常见的治疗方式，但术后恢复需要精心护理。肌腱愈合时间较长，通常需要6-8周，甚至更久。术后初期，肌腱的强度较弱，容易因不当活动导致再次断裂或粘连。

术后第一周，重点是保护伤口和减少肿胀。保持伤口清洁干燥，避免感染。可以使用冰敷减轻肿胀，但要注意避免直接接触皮肤。术后2-3周内，手部应尽量避免主动活动，尤其是用力抓握或提重物。医生通常会建议佩戴支具固定手部，以限制不必要的活动。术后4-6周，可以开始进行轻柔的被动活动，比如在医生指导下进行手指的屈伸练习，但切忌过度用力。术后6周后，肌腱逐渐恢复强度，可以逐步增加活动量，但仍需避免剧烈运动。

术后复健是恢复手部功能的重要环节。建议在专业康复师的指导下进行，避免自行盲目锻炼。复健过程中，如果出现疼痛加重、伤口红肿或活动受限等情况，应及时就医。饮食上，可以多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、蔬菜等，有助于促进肌腱修复。术后恢复期间，保持耐心和信心也很重要，避免因急于求成而影响恢复效果。