一般近视多少度要戴眼镜

一般近视超过100度就需要佩戴眼镜，尤其是儿童和青少年，及时矫正视力有助于避免度数加深。近视度数低于100度但影响日常生活时，也可以考虑佩戴眼镜。

近视的形成主要与遗传、环境因素和用眼习惯有关。遗传因素在近视中占重要地位，父母双方或一方有高度近视，孩子近视的风险较高。环境因素包括长时间近距离用眼、光线不足、电子设备使用过度等，这些都会导致眼轴拉长，形成近视。生理因素方面，儿童和青少年的眼球发育尚未完全，更容易受到外界影响。某些疾病如糖尿病也可能导致近视加重。

对于近视的矫正，眼镜是最常见的方法。框架眼镜适合大多数人群，隐形眼镜则适合对外观有要求或运动需求较高的人。角膜塑形镜OK镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜，可以在白天暂时恢复清晰视力，适合不想白天戴眼镜的人群。手术治疗方面，激光角膜屈光手术如LASIK和晶体植入术ICL是常见选择，适合成年且度数稳定的患者。饮食上，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。运动方面，每天进行户外活动，尤其是阳光下的运动，可以减缓近视进展。

预防近视的关键在于养成良好的用眼习惯。避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持在30厘米以上。定期进行视力检查，尤其是儿童和青少年，建议每半年检查一次。如果发现视力下降，应及时就医，避免延误治疗。