血压计上的数字总让人心惊肉跳？先别急着焦虑，科学管理高血压的第一步，是做好这些关键检查。就像汽车需要定期保养一样，我们的血管健康也需要全面“体检”。
一、基础检查不能少
1、血压动态监测
家里备个靠谱的电子血压计，每天固定时间测量并记录。注意要静坐5分钟后测量，测量前半小时避免喝咖啡或剧烈运动。
2、心电图检查
每年至少做一次常规心电图，能及时发现心肌缺血等异常。如果经常感觉胸闷，建议加做24小时动态心电图。
二、重要器官功能评估
1、肾功能检查
尿常规+血肌酐检查必不可少。高血压五年以上的患者，建议每半年查一次微量白蛋白尿。
2、眼底检查
眼科医生用专业设备观察视网膜血管变化，这项检查能直观反映小血管损伤程度。别等视力下降才想起检查眼睛。
三、代谢指标要关注
1、血糖血脂检测
空腹血糖和糖化血红蛋白都要查，血脂要关注低密度脂蛋白胆固醇水平。这些指标异常会加速血管硬化。
2、同型半胱氨酸检测
这个新兴指标能更精准预测心脑血管风险。数值超过15μmol/L就要警惕了，可能需要补充特定维生素。
四、容易被忽视的检查
1、颈动脉超声
就像给血管做“B超”，能清晰看到血管壁是否增厚、有无斑块形成。建议40岁以上患者每年查一次。
2、心脏超声
安静时没症状不代表心脏没问题，超声能评估心室肥厚程度和心脏泵血功能。
五、检查频率有讲究
1、初诊患者
确诊高血压的第一个月要完成全套基础检查，之后每3个月复查关键指标。
2、长期服药者
即使血压稳定，也要坚持每年做全面评估。药物可能需要根据检查结果调整。
六、最关键的检查
动态血压监测才是金标准！这个小仪器会每隔20-30分钟自动测量血压，连续记录24小时数据。它能发现隐匿性高血压，还能判断夜间血压是否正常下降。很多患者诊室测量紧张导致“白大衣高血压”，这个检查能避免误诊。
这些检查就像拼图，每块都很重要。有位患者连续三年体检都“正常”，直到做了动态血压监测才发现夜间血压飙升。现在医疗技术这么发达，我们完全可以把高血压管得明明白白。你今年的血管“年检”安排上了吗？