12岁儿童头痛头晕要警惕什么

12岁儿童头痛头晕可能与多种原因有关，包括生理性因素、环境因素或潜在疾病，需警惕脑部疾病、贫血、视力问题等。

儿童头痛头晕的常见原因包括生理性因素如睡眠不足、压力过大或饮食不规律，这些情况通常通过调整作息和饮食即可缓解。环境因素如长时间使用电子设备、室内空气不流通或光线过强也可能引发不适。潜在疾病如偏头痛、鼻窦炎、贫血、低血糖或视力问题如近视、散光也可能导致头痛头晕。如果症状持续或加重，需警惕脑部疾病如脑膜炎、脑肿瘤或颅内压增高，这些情况需要及时就医。

对于轻微头痛头晕，可以通过改善生活习惯缓解。确保儿童每天有8-10小时的充足睡眠，避免长时间使用电子设备，每隔1小时休息10分钟。饮食上，增加富含铁的食物如瘦肉、菠菜和豆类，预防贫血；避免高糖零食，保持血糖稳定。如果症状与视力有关，建议定期检查视力，必要时佩戴合适的眼镜。对于偏头痛，可以尝试冷敷额头或按摩太阳穴缓解疼痛。

如果头痛头晕伴随发热、呕吐、意识模糊或颈部僵硬等症状，需立即就医，排除脑膜炎等严重疾病。对于反复发作的头痛，建议记录发作时间、频率和诱因，帮助医生诊断。药物治疗需在医生指导下进行，如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛，但不宜长期使用。预防方面，保持规律作息、均衡饮食和适度运动是关键。