痛风发作时那种钻心的疼痛，很多人以为是脚趾突然“叛变”了。其实在关节红肿热痛之前，身体早就发出过求.救信号，只是被我们忽略了。今天就来揭秘那些容易被忽视的痛风前兆，让你早发现早干预。
一、这些异常可能是痛风前兆
1、夜间频繁口渴
尿酸结晶开始沉积时，身体会通过口渴机制试图稀释尿酸。如果经常半夜渴醒，喝水后仍不解渴，要警惕尿酸值可能已经超标。
2、晨起眼皮浮肿
肾脏代谢尿酸负担加重时，会影响水分排泄。特别是没有睡前喝水习惯的人，如果持续出现晨起眼睑水肿，建议检查尿酸水平。
3、关节处皮肤发亮
大脚趾、手指关节等部位皮肤突然变得紧绷发亮，像涂了层蜡，这是尿酸结晶在皮下堆积的典型表现，往往出现在疼痛发作前1-2周。
二、痛风为何会“声东击西”
1、内脏报.警被忽视
尿酸最先伤害的是肾脏和血管，但内脏痛觉神经不敏感，等关节出现症状时，往往已经累积多年损害。
2、疼痛转移假象
初期可能表现为足跟、手腕等部位短暂刺痛，很多人误以为是运动损伤，其实这是尿酸结晶在试探性沉积。
3、个体差异陷阱
约30%的高尿酸血症患者首次发作就表现为急性痛风，根本没有所谓“预警期”，这类人群更要重视常规体检。
三、三个关键预防窗口期
1、体检尿酸值超标时
男性超过420μmol/L，女性超过360μmol/L，就算没有症状也要开始干预，这是最佳预防期。
2、出现无症状结晶时
关节超声检查发现尿酸盐结晶沉积，但尚未引发炎症反应，此时调整生活方式可避免急性发作。
3、间歇期管理
首次发作缓解后，很多人以为痊愈了，其实半年内复发率超60%，这个阶段控制好尿酸能避免慢性化。
四、容易被混淆的伪信号
1、运动后关节不适
与痛风前兆不同，这种不适往往对称出现，休息后缓解，且不会伴随皮肤改变。
2、换季时关节僵硬
骨关节炎也会晨僵，但通常持续超过30分钟，且好发于承重关节，与痛风的好发部位不同。
3、蚊虫叮咬红肿
夏季容易被误认为虫咬，但痛风引起的红肿会逐渐扩大，且按压时有特有的“灼烧样”疼痛。
记住，痛风不是突然发生的，只是突然被发现了。现在学会识别这些早期信号，就能把痛风扼杀在摇篮里。建议30岁以上人群每年检测尿酸，特别是经常应酬、爱吃海鲜的朋友更要提高警惕。健康从来都是未雨绸缪的事，别等剧痛发作才后悔莫及！