肠胃不好在冬季应该怎么养胃？

立冬一过，气温骤降，在迎接冬天到来的时候，大家一定要把这些“怕冷”的器官保护好，而肠胃则是“重点保护对象”！因为冬季温度低胃部极易受凉，容易发生痉挛性收缩，而且还容易造成消化不良。加上在冬季节日聚餐比较多，肠胃负担太重，更容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。

在冬季饮食方面，应以温、软、淡、素、鲜为宜，合理饮食、注意保暖，且生活要有规律，吃饭不宜过饱，过饱会使胃蠕动缓慢，做到定时定量，不撑着也不饿着，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

其次，胃肠不好的人要结合自己的身体状况，在冬季进行适度的运动锻炼，提高机体抵抗力，减少胃肠疾病的复发，对自己的身体健康是很有帮助的。

最后就是可以额外补充一些肠胃保健品，提高养胃效率，例如可以试试太阳神猴头菇口服液，太阳神猴头菇口服液秉承着“三分治、七分养”的原理，是专门为护养胃肠而研发的一款保健食品。采用了药食两用的猴头菇，猴头菇本就是“养胃山珍”，太阳神不仅将猴头菇提取液和太阳神核心成分生物健原液两者有机结合，还让每100ml口服液内含粗多糖200.8mg！口服液入胃后无需溶解，能快速亲和胃黏膜，随时随地护胃健康！