冬季感冒高发，吴太感康提醒您：牢记这六点

头疼、嗓子疼、发烧、全身酸疼、咳嗽……由于冬季冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，病菌容易滋生繁殖，导致人体抵抗力下降。所以入冬以来，感冒及流行性感冒患者明显增多。如何减少感冒发生几率，吴太感康提醒您要注意以下几点。

注意保暖 防止着凉

冬季预防感冒首先要增强自我保护意识，尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，要特别关注天气变化，当天气转冷时应及时添加衣被，防寒保暖。北方地区有暖气设备，室内外温差大，外出时特别要注意头、足、背保暖，可以戴帽子、口罩，做好防寒保暖措施再出门。

讲究卫生 避免感染

俗话说“病从口入”，饭前便后及外出回来要洗手、睡前刷牙。不食用不卫生的食物。衣被要勤洗勤晒。流感病毒会在人与人的密切接触之间传染，流感流行期间，少去人员密集的公共场合，必须去时注意戴上口罩防止交叉感染。

合理饮食 营养均衡

冬季，人们都想到了进补养生，王祥生提醒，在感冒高发期进补要谨慎，饮食营养要均衡清淡，忌食油腻辛辣刺激之品。

增强体质 锻炼先行

冬季早晨气温低，雾霾相对较重，不适合晨练，可以在家里做一些简单运动，如在室内慢跑、做体操等。气温回升后，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三四点，阴天、雪天、大风天不要外出。运动忌大汗，以微微出汗为宜，每次进行半小时左右。

作息规律 劳逸结合

保持稳定的睡眠和起床时间，让身体适应一种规律的节奏。在工作中合理安排休息时间，助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量。进行适度的身体活动有助于释放压力，提高睡眠质量。但请避免在睡前进行剧烈运动，以免影响睡眠。避免长时间连续工作导致疲劳和压力。每隔一段时间起身走走，做一些伸展运动，放松身体。

备好家中常备药——吴太感康

吴太感康上市二十多年，销量连续多年稳居国内感冒药单品榜首。是复方制剂，每片含对乙酰氨基酚250毫克，盐酸金刚烷胺100毫克，人工牛黄10毫克，咖啡因15毫克，马来酸氯苯那敏2毫克。每次一片，一天2次。专门针对于感冒导致的发烧、流涕、咽痛等症状。冬季备好吴太感康，不怕感冒突然找上门。