脖子突然摸到个硬块，心里咯噔一下：该不会是淋巴瘤吧？先别急着百度吓自己！这种小肿块80%都是虚惊一场，但确实有2个关键信号需要特别注意。今天咱们就来说说这个让人心慌的“颈部警.报”。
一、什么样的肿块最危险？
1、持续增大不消退
普通炎症引起的淋巴结肿大，通常2-3周会逐渐缩小。如果肿块超过1个月还在长大，或者直径超过2厘米（约鹌鹑蛋大小），就要提高警惕了。
2、伴随特殊症状
当肿块合并出现这些情况时要注意：
•不明原因的低烧（37.5-38℃持续两周以上）。
•夜间盗汗到需要更换睡衣的程度。
•半年内体重下降超过10%且没有刻意减肥。
二、常见肿块的4种可能性
1、反应性淋巴结炎
最常见的情况，多由咽喉炎、口腔溃疡等引起。肿块摸起来柔软可推动，按压有轻微疼痛。
2、结核性淋巴结炎
多见于年轻人，肿块可能成串出现，质地中等偏硬。可能伴有午后潮热、乏力等典型结核症状。
3、甲状腺结节
位于颈部正前方，会随吞咽上下移动。多数是良性，但需要超声检查确认性质。
4、其他少见情况
包括腮腺肿瘤、脂肪瘤等，都需要专业医生通过触诊和影像学检查来鉴别。
三、自检的正确打开方式
1、检查位置
用三指并拢轻柔触摸耳后、颌下、锁骨上窝等淋巴聚集区。注意两侧对比，异常通常只出现在单侧。
2、触感判断
良性肿块多像煮熟的豌豆：光滑、可活动、有弹性。恶性肿块常像生土豆：坚硬、固定、表面不平。
3、记录变化
发现肿块后每周测量一次大小，用手机拍照记录形态变化，就诊时能给医生重要参考。
四、需要做哪些检查？
1、首选超声检查
无创又经济，能清晰显示肿块大小、边界、血流等情况，准确率可达80%以上。
2、必要时穿刺活检
对于可疑肿块，细针穿刺取少量组织做病理检查是确诊的金标准，过程就像打针一样简单。
3、补充血液检查
血常规、EB病毒抗体、结核菌素试验等能帮助判断病因。
特别提醒：颈部肿块就像身体的“报.警灯”，不必过度恐慌但也不能完全忽视。如果发现肿块伴有前面说的危险信号，或者影响日常生活（如压迫感、吞咽不适），建议尽快到普外科或头颈外科就诊。记住，早发现早干预才是应对健康风险的最佳策略！