尿毒症这三个字光是听到就让人心头一紧。当肾脏功能严重受损时，身体确实会通过各种信号发出警.报，其中手脚的变化尤为明显。这些看似不起眼的症状，可能是肾脏在“求.救”。
一、手脚出现这3种异常要当心
1、莫名水肿
晨起发现手指发胀、戒指变紧，或者脚踝处出现凹陷性水肿。这种水肿特点是按压后形成的凹陷久久不能回弹，且多从下肢开始逐渐向上发展。
2、皮肤异常变化
手掌和脚底皮肤出现异常干燥、脱屑，甚至有色素沉着。部分患者会出现难以解释的皮肤瘙痒，尤其在夜间加重，这与毒素堆积刺激神经末梢有关。
3、指甲改变
指甲出现横向白色条纹（米氏线），或者指甲变厚、变脆易断裂。严重的会出现“对半甲”，即指甲近端发白、远端呈红褐色。
二、为什么尿毒症会影响手脚
1、水钠代谢失衡
肾脏排水功能下降会导致水分潴留，组织间隙液体增多引发水肿。
2、毒素蓄积影响
肌酐、尿素等代谢废物无法排出，会沉积在皮肤和末梢神经。
3、电解质紊乱
钙磷代谢异常会导致皮肤病变，甲状旁腺功能亢进也会引发皮肤瘙痒。
三、发现异常后该怎么办
1、及时就医检查
当手脚同时出现多个异常症状时，建议尽快做肾功能检查，包括血肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等指标。
2、调整生活方式
控制每日饮水量，保持低盐低蛋白饮食。避免剧烈运动加重水肿。
3、做好皮肤护理
洗澡水温不宜过高，选择温和的沐浴产品。瘙痒严重时可冷敷缓解。
四、日常预防更重要
1、控制基础疾病
高血压和糖尿病是尿毒症主要诱因，要定期监测相关指标。
2、避免肾毒性药物
某些抗生素、止痛药可能损伤肾脏，用药前要咨询医生。
3、定期体检筛查
40岁以上人群建议每年检查尿常规和肾功能，尤其是有家族史者。
肾脏是个“沉默的器官”，当手脚发出这些信号时，往往肾功能已经严重受损。但也不必过度恐慌，现代医学的血液净化技术已经能让很多患者长期生存。关键是要早发现、早干预，把疾病控制在可控范围内。平时多留心身体发出的信号，就是对健康最好的守护。