牙龈肿了10几天还没消肿

牙龈肿胀持续10天以上未消肿可能与牙周炎、牙龈炎、牙槽脓肿等口腔疾病有关，需及时就医检查并采取针对性治疗。

长期牙龈肿胀通常由口腔卫生不良、细菌感染或身体免疫系统异常引起。牙周炎和牙龈炎是最常见的原因，牙周炎会导致牙龈红肿、出血，甚至牙齿松动；牙龈炎则表现为牙龈肿胀、轻微疼痛。牙槽脓肿多由龋齿未及时治疗引发，伴有剧烈疼痛和脓液形成。其他因素如免疫力低下、激素水平变化或维生素缺乏也可能导致牙龈长时间肿胀。

治疗牙龈肿胀的方法包括药物治疗、口腔护理和专业治疗。药物治疗可选择抗菌漱口水，如氯己定漱口水，帮助减少细菌滋生；非甾体抗炎药，如布洛芬，缓解疼痛和炎症；抗生素如阿莫西林，用于细菌感染较重的情况。口腔护理方面，养成早晚刷牙的习惯，使用软毛牙刷；配合牙线清洁牙缝，避免食物残渣堆积；定期使用含氟牙膏，增强牙齿抗病能力。专业治疗包括牙科医生进行洁牙，清除牙结石和菌斑；针对牙周炎或牙龈炎进行深层次清洁；对牙槽脓肿需进行排脓和根管治疗。

日常预防牙龈肿胀的注意事项包括饮食调节和生活方式改善。饮食上避免过多摄入糖分和高酸性食物，如碳酸饮料、甜点；增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强牙龈健康。生活方式上戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激；保持充足睡眠，增强免疫力；定期进行口腔检查，早期发现并处理问题。

牙龈肿胀持续不退可能提示严重的口腔健康问题，及时就医是解决问题的关键。通过药物治疗、口腔护理和专业治疗相结合，可以有效缓解症状。日常注意饮食和生活方式调整，有助于预防牙龈问题复发。重视口腔健康，定期检查，是保持牙龈和牙齿健康的基础。