肺腺癌这个“隐形杀手”越来越频繁地出现在体检报告中，很多人拿到检查单时都一脸茫然：平时不抽烟不喝酒，怎么就被它盯上了？最新医学观察显示，某些特定人群确实更容易被肺腺癌“偏爱”。
一、肺腺癌更“青睐”哪些人？
1、长期接触厨房油烟
经常做饭的人可能没意识到，高温爆炒产生的油烟中含有大量致癌物。特别是中式烹饪常用的菜籽油、花生油，烟点较低，更容易产生有害物质。数据显示，长期接触油烟的厨师和家庭主妇，肺腺癌风险比普通人高出2-3倍。
2、有慢性肺部疾病史
反复发作的肺炎、肺结核等疾病会导致肺部组织反复受损修复，这个过程中细胞容易发生变异。肺部的慢性炎症就像埋下的“定时炸.弹”，持续刺激会增加癌变概率。
3、长期处于空气污染环境
PM2.5等细颗粒物可以直接抵达肺泡，携带的重金属和多环芳烃会损伤DNA。生活在工业区或交通主干道附近的人群，肺.部.长时间承受着看不见的伤害。
二、这些症状别忽视
1、持续两周以上的干咳
不同于感冒的咳嗽，这种干咳没有痰液，服用普通止咳药效果不明显。
2、不明原因的体重下降
没有刻意节食或运动，一个月内体重减轻5%以上要警惕。
3、胸痛或呼吸困难
肿瘤压迫周围组织时，会出现隐隐作痛或呼吸不畅的感觉，平躺时可能加重。
三、预防胜于治疗
1、烹饪时做好防护
使用抽油烟机要“早开晚关”，炒菜前就打开，结束后再运行5分钟。尽量选择蒸煮等低温烹饪方式。
2、定期做低剂量CT
40岁以上人群建议每年做一次低剂量螺旋CT，辐射量只有普通CT的1/5，却能发现毫米级的微小病灶。
3、增强肺部免疫力
多吃富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、坚果等。每天进行30分钟有氧运动，改善肺部血液循环。
肺腺癌早期往往没有明显症状，等出现咳血、剧烈疼痛时通常已到中晚期。与其担惊受怕，不如从现在开始调整生活习惯，给娇嫩的肺部多一层保护。记住，最好的治疗永远是预防！