糖尿病足这个看似遥远的并发症，其实离每位糖尿病患者都很近。据统计，每30秒世界上就有人因糖尿病失去一条腿。那些最初不起眼的小伤口，可能正在酝酿一场灾难。
一、糖尿病足的四大危险信号
1、足部感觉异常
像踩棉花一样的麻木感，或者莫名刺痛、灼热感，都是神经病变的典型表现。很多人误以为是劳累所致，错过了最佳干预时机。
2、伤口久治不愈
普通人的小伤口3-5天就能结痂，糖尿病患者可能两周都不见好转。这种异常愈合状态，说明局部微循环已经出现问题。
3、皮肤颜色改变
足部皮肤发白、发紫，或者出现不正常的暗红色，都提示血液循环障碍。特别是脚趾甲床的颜色变化最容易被忽视。
4、趾甲和皮肤异常
趾甲变厚变形、足部皮肤异常干燥脱屑，这些看似普通的改变，其实都是糖尿病足的前兆表现。
二、糖尿病足发展的三个阶段
1、早期神经病变期
主要表现为感觉异常和足部畸形。这个阶段积极控制血糖，配合足部护理，完全可以避免恶化。
2、缺血性溃疡期
开始出现难以愈合的溃疡，可能伴随间歇性跛行。此时需要专业清创和改善微循环治疗。
3、严重感染期
溃疡面扩大加深，可能引发骨髓炎。这个阶段保守治疗无效时，往往面临截肢抉择。
三、日常防护的五个关键点
1、每天足部检查
养成睡前检查双脚的习惯，重点观察趾缝、足底等隐蔽部位。使用小镜子辅助检查更全面。
2、正确修剪趾甲
沿着趾甲的自然弧度平剪，避免剪得太短。锉刀修整边缘，防止倒刺扎伤皮肤。
3、选择合适的鞋袜
选择透气性好、内部无接缝的鞋子。袜子要选纯棉材质，每天更换保持干燥。
4、控制洗脚水温
洗脚前用手肘试温，控制在37℃左右。浸泡时间不超过10分钟，洗后彻底擦干。
5、禁止赤脚行走
即使在家也要穿拖鞋，避免被尖锐物划伤。新鞋要循序渐进适应，防止磨破皮肤。
四、出现这些情况立即就医
足部出现任何伤口超过3天未愈合；局部红肿热痛持续加重；发现黑色焦痂或恶臭分泌物；无法解释的足部剧烈疼痛。
糖尿病足防大于治，从今天开始就要像保护眼睛一样保护双脚。记住一个原则：宁可小题大做，不可掉以轻心。把足部护理变成日常习惯，才能远离截肢风险。