抑郁青少年如何重启人生？CNS情绪鱼油助力对抗情绪风暴

近日，央视新闻《相对论》推出青少年抑郁专题内容。记者庄胜春蹲点北京安定医院儿童精神科门诊，这里挤满了来自全国各地的家长，他们带着困惑和担忧，询问孩子诸如学习压力大、不想上学、情绪暴躁、沉迷手机等问题。根据《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，对73,000多名6~16岁少年儿童进行的流行病学调查和资料分析表明，我国儿童青少年精神障碍流行率达到17.5%。该节目通过走访多个被青少年抑郁困住的家庭，揭示了青少年抑郁这一心理健康问题的严峻性和复杂性，同时节目也展现了在家人关爱和科学治疗下，孩子们如何逐步走出阴霾，重启阳光人生的故事。节目一经上线，“妈妈想陪抑郁症儿子换个活法再来一次”的话题冲上热搜，引发了社会对青少年抑郁问题的广泛讨论和关注，尤其让家有抑郁患儿的家庭更是深感共鸣。

青少年抑郁症高发的原因是多方面的。青春期特有的生理发育、身心压力以及复杂的社会环境都与之密切相关。家长的高期望、校园的升学压力、同辈之间的比较以及自我探索的困惑，让孩子们背负着沉重的心理负担。而家庭环境的不和谐、父母的忽视或过度控制，更是成为了青少年抑郁的重要推手。

在《相对论》节目中，专家指出，仅仅治疗孩子效果有限，家长也要参与到孩子的治疗过程中来。通过家庭心理治疗，医生发现改变家庭相处模式、增进亲子沟通对孩子的心理康复至关重要。例如节目中一位患有重度抑郁症的少年，休学后经历了漫长的挣扎和痛苦，却得不到妈妈的理解，母子间时常发生争吵。在心理咨询师的帮助下，他的妈妈最终学会了共情，与他一起面对困难。在妈妈的改变和理解下，这位少年逐渐走出家门，开始接触社会、学习新技能，并最终找到了自己热爱的摄影事业。这位妈妈的一句“我们一起换种活法，再来一次”不仅给了孩子力量，也让她自己找到了新的生活方向，更引发了许多观众的深思。

家长的改变，是治愈孩子最可及，也最关键的一环。在节目中，多位家长通过医生的帮助，深入了解了孩子的心灵世界，学会了如何向孩子传达爱和支持。节目里医生反复传递的信息是——在情绪的背后，是一些没有被满足的需求。“孩子希望被理解、被尊重、被看见、被爱，而不是指责和评判。”他们开始改变自己的教育方式，与孩子共同面对困难，为孩子提供温暖和理解的家庭环境，让孩子获得了走出抑郁情绪的基础条件。

在青少年抑郁的治疗过程中，除了药物治疗和心理治疗外，还可以配合膳食营养补充剂等辅助治疗手段。高纯度 Omega - 3(纯 EPA 或 EPA:DHA >2:1)在国际营养精神病学研究学会实践指南中被推荐作为抑郁症治疗的辅助手段。CNS情绪鱼油作为一款支持情绪健康的Omega-3营养补充剂，凭借其高纯度的Omega-3和高EPA含量，成为青少年对抗情绪的好帮手。CNS情绪鱼油Omega-3纯度高达97%的，并且EPA含量高达90%，EPA和DHA的比例大于2:1。每2粒CNS情绪鱼油可补充1080mg的EPA，为青少年儿童的日常营养需求提供支持，助力情绪调节与抑郁辅助治疗。在医生指导下，将膳食营养补充剂作为孩子抑郁治疗的辅助手段，与药物治疗和心理治疗相结合，可增强整体治疗效果。帮助孩子更好地缓解抑郁症状、提升情绪管理能力。

青少年是国家的未来和希望，他们的心理健康关乎到社会的稳定与发展。如今，越来越多的社会资源和力量正在汇聚起来，致力于解决青少年抑郁问题。家有抑郁患儿的家长也逐渐调整教育观念，积极参与孩子的抑郁治疗。相信在大家的共同努力下，可以用爱和理解为青少年筑起一道坚实的心理防线。

最后，正如央视新闻所呼吁的，面对抑郁的低谷，我们不应孤单前行，引用央视新闻的内容：如果此刻你正在经历抑郁的低谷，周围暂时没有人可以帮助你。希望你再给自己和世界一个机会，试着拨打一个电话，和电话那头的陌生人说说话。