小孩玩平板超30分钟，易患干眼症长大易背痛

处在数字时代，忙碌于工作中的父母常送给孩子一个平板电脑或智能手机作为礼物。让孩子玩平板电脑打发时间，但澳大利亚科廷大学研究发现，喜欢长时间抱着平板电脑玩的孩子，今后更容易患上慢性颈部和背部疼痛。研究人员提醒，孩子保持一个固定姿势的时间最多30分钟，之后就必须活动、放松，2岁以下的孩子最好不要接触电子产品。

近期有科研人员对此做了相关实验，结果显示：“玩10分钟手机，相当于看30分钟电视;玩20分钟手机，孩子的平均视力接近轻度假性近视状态;玩20分钟平板电脑，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。”从眼的生理功能来看，在人的眼睑上下之间有泪液层，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球上，可湿润眼球，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮，每次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜，当人们长时间面对电视、电脑荧光屏，经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼，影响了双眼的泪液分泌，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能发展成干眼症。

近年来该院眼科就诊人群近视低龄化、高度化、干眼病年轻化的趋势也愈发明显。相当多的孩子从幼年开始，甚至一、两岁，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。由于孩子的自制力较差，被手机、平板电脑上的精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，长时间盯着屏幕，加之幼儿手臂比成人短，眼睛距离屏幕更近，因此对视力造成更大伤害。

专家提醒，平板电脑、智能手机可以给孩子用，但一定要注意时长，每次不要超过20分钟;使用时还注意周围光线，在黑暗的环境中使用电脑、手机对眼睛伤害更大，易造成角膜充血,视力下降,调节力减退,严重时眼压升高等症状。

应鼓励孩子多参加一些户外活动和体育运动，增强孩子体质的同时也能达到放松眼肌、保护眼部健康的目的;保证孩子每日充足的睡眠;提醒孩子注意用眼，防止用眼疲劳;定期带孩子到医院做一次视力检查，以便早发现早治疗。