环保部发布空气质量最差十城 如何降低雾霾对身体的影响?

环境保护部向媒体发布了2016年1-10月和10月全国和京津冀、长三角、珠三角区域及直辖市、省会城市、计划单列市空气质量状况。

环境保护部环境监测司司长罗毅介绍，1-10月，全国338个地级及以上城市平均优良天数比例为81.4%，同比提高3.6个百分点。PM2.5浓度为42微克/立方米，同比下降12.5%;PM10浓度为77微克/立方米，同比下降9.4%。10月，平均优良天数比例为91.3%，同比提高12.9个百分点。PM2.5浓度为37微克/立方米，同比下降24.5%;PM10浓度为66微克/立方米，同比下降24.1%。

雾霾对人体健康的影响

大气通常具有调节能力，很多有害物质通过大气的自我调节，相当一部分能被循环掉、过滤掉。雾和霾并存的天气能通过这种渠道在大气中循环掉吗?中国环境科学研究院研究员张金良说，雾和霾比较大、气象条件不利于污染物扩散时，很多大气污染物，特别是PM2.5会长期滞留在低空，就是人类活动的范围内，是不能够完全扩散掉或者过滤掉的。她说，大气污染物不仅是PM2.5，很多空气污染物都会对人体健康产生危害，有急性的、有慢性的，急性危害是一种人们在接触比较高浓度的污染以后，短时间内出现的一些症状或者不适，比如咳嗽、咳痰、哮喘的发作或者加重呼吸系统疾病、心率变化等心电改变症状，还有本来就有的急性症状，由于空气污染而变得更加严重。

长期生活在空气污染严重的环境中也会有很多慢性的影响，比如对呼吸系统的影响，包括呼吸系统的炎症、肺功能的改变，长期会造成慢性阻塞性肺病等等。目前较明确的是对心血管的影响，另外还会降低人的免疫力，使人们容易患感冒、上呼吸道感染等各种疾病。现在，对于神经系统，甚至生殖系统影响的研究也有很多报道，基本被证实。比如，空气污染会造成新生儿出生低体重、早产，这些都是通常意义上说的空气污染对健康的影响。雾霾天气情况下，空气污染物比平时高很多，这时候更多关注的是急性效应。除了前面说的症状加重之外，还有一些有病的人，比如老年人，本来有慢性的呼吸系统疾病或者心血管疾病，这时候疾病可能会发作;老人平时在家里用药维持得很好，但这时候可能需要到医院看病，甚至看急诊、住院;再严重的可能会使一些有呼吸系统疾病或者是心血管疾病的老人死亡。

如何预防、控制雾霾的危害

针对雾霾天气，尤其是PM2.5变化对老百姓生活的影响，公众该如何做好预防、控制?中国疾病预防控制中心博士李强说，现在国家权威部门每天发布PM2.5数值，这是一个非常大的进步。发布的数值给公众提供了非常好的参考，公众可以随时关注一下权威部门发布的数值，如果这个数值比较高的话，人们可以采取一定的应对措施。PM2.5的浓度达到150微克每立方米以上，我们把它叫做不健康的水平，在这样的水平下建议老年人和儿童尽量少出门，其他人群也要尽量避免在室外有剧烈的体力活动。对于心脏病人或者是慢性呼吸系统病人更应该减少户外活动，60岁、70岁以上的心脏病人或者是呼吸系统病人就不要到室外锻炼。他还说，PM2.5非常高的时候，佩戴口罩可以阻挡一部分粒子进入体内，当然普通口罩是不能完全挡住PM2.5粒子的。N95口罩是能够有效阻挡PM2.5的，但是PM2.5不是很高的情况下也没有必要戴N95口罩。如果PM2.5非常高的时候，建议大家不要开窗通风换气，这时候室内的空气质量比室外的还要好一些，开窗通风换气时进来的空气可能比室内的空气更污浊。