孕后期为什么肚子发硬

孕后期肚子发硬通常是由于子宫收缩引起的假性宫缩，这是正常现象，但如果伴随疼痛或频繁发生，需及时就医。假性宫缩的原因包括子宫增大、胎儿活动、身体疲劳等，可以通过休息、调整姿势、补充水分等方式缓解。

1、假性宫缩的原因

子宫在孕后期逐渐增大，肌肉张力增加，容易出现短暂的收缩，表现为肚子发硬。这是子宫为分娩做准备的一种正常生理现象。胎儿活动也会刺激子宫壁，导致局部肌肉紧张。身体疲劳、情绪紧张、脱水等因素也可能诱发假性宫缩。

2、如何缓解假性宫缩

休息是缓解假性宫缩最直接的方法。可以尝试左侧卧位，这种姿势有助于改善胎盘供血，减少子宫收缩的频率。避免长时间站立或保持同一姿势，适当活动有助于放松肌肉。补充水分也很重要，脱水可能加重宫缩症状。可以喝温水或淡盐水，保持身体水分平衡。

3、何时需要就医

如果肚子发硬伴随疼痛、出血、羊水破裂或宫缩频率增加如每小时超过4次，可能是早产或临产的征兆，需立即就医。定期产检时，可以向医生描述症状，必要时进行胎心监护或超声波检查，排除其他潜在问题。

孕后期肚子发硬多数是假性宫缩，无需过度担心，但需注意观察是否有异常症状。通过休息、调整姿势和补充水分可以有效缓解不适，若症状加重或出现其他异常，应及时就医以确保母婴安全。