女子月经前大便下血竟然关乎肝肾心三脏

女子行经前一天大便下血，不知道的人还以为血崩导致的， 其实是经血从大肠中流出。大肠和经行的路不同，为什么月经会从大肠里流出来呢? 女子胞上通心气，下通肾气， 是心肾二气所系，心肾不交，则胎胞之血无所归，则偏走大肠。如果单止大肠的血，则越止越多，若是调动三焦的气机，则更乱。经水往行的原因是心肾不交所致。法当大补心肾二气。心肾虚，则气两分。心肾足则其气两和固然胎胞被心肾所摄。肝属心之母，而肾之子，交媾两者之通路。故亦要考虑肝经的问题。可用顺经两安汤治疗。

若大便下血过久，精神短少，人亦消瘦， 则必是肝气不舒，久郁伤脾， 脾伤又不统血，方可用补血汤治。

要是平时应该如何注意调养呢？

1，养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的

2，避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康问题的可能性更大。

3，健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

4，每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动，不要勉强自己参与不喜欢的活动，不然你会失去兴趣停止锻炼，尽量在户外锻炼身体。这样，你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变，确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变，让这些改变成为习惯，才能在长期阶段获得成功。除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

5，要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。