床上竟有200万只螨虫 卧室最有效的除螨虫的方式

下班回家，卸掉妆扮冲个热水澡，然后再往床上一趟，便是一天中最幸福的时刻。但就在这个“温柔乡”里，却隐藏着数以百万计的螨虫，它们时刻准备着引爆你的皮肤危机。想要快速摆脱螨虫的困扰?

床上竟然藏着200万只螨虫

英国一项调查显示，卧室是家中的过敏高发地，34%的人在卧室会出现打喷嚏、咳嗽等症状。卧室中最常见的过敏原是尘螨，床上最多可达200万只。

有人估算过，一克卧室尘土中约有1000只螨虫，而研究显示，每克尘土中的螨虫达到100~500只，就足以引起过敏人群出现症状。临床上，很多过敏患者只要叠被子、抖床单、铺床，就会马上出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。

贴身物品是螨虫聚集地

螨虫靠吃人身上掉下来的皮屑为生，因此与身体接触越密切的物品，就越容易聚集螨虫。卧室里，枕头、床单、被套等处散落着许多皮屑和头发，是螨虫的“游乐场”。

有些人喜欢在床上放一个毛绒玩具或抱枕，这些也是螨虫最喜欢“安营扎寨”的地方。床垫、窗帘、空调滤芯、地毯等不常清洗的物品也是螨虫的“乐土”。英国研究人员发现，一张3年没清洁过的床垫，微生物数量超过10亿。

5个实用除螨攻略

螨虫的排泄物和肢体碎片是引发皮肤与呼吸道过敏的重要原因，可导致慢性荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等疾病。螨虫适宜在温度25℃、湿度75%左右的环境中生存。

根据螨虫怕冷又怕热的习性，小编在此为大家提供一份除螨攻略。

攻略1：高温清洗和暴晒

一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡，建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，最好选择太阳强烈的11点至15点。晒后还要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。55℃以上的热水浸泡5分钟可去除大部分过敏原，建议每两三个月清洗一次床单、被套、枕套等。

攻略2：冷冻

枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6~24个小时，螨虫的死亡率可达70%，然后再暴晒、拍打。

攻略3：干燥通风

北方相对干燥，但人在睡觉时会出汗，加上呼吸出来的水汽会构造一个潮湿的微气候环境，利于螨虫生长。因此，起床后要及时开窗通风。南方潮湿地区可用除湿盒、除湿器。若卧室自带洗手间，建议设计单独的通风口，不要让水汽弥漫进卧室。

攻略4：吸尘器除尘

除尘是消灭螨虫的重要手段，每周用吸尘器清理地毯、窗帘、床垫等两三次，可有效去除尘土及螨虫。

攻略5：勤换卧室用品

过敏症状严重的人，不妨换个新床垫，留着包装的塑料膜可有效防螨虫。枕头、被褥、床单、脚垫、抱枕等，若使用很久了，不妨换个新的。换新时，注意选择表面光滑的寝具，能避免尘螨躲藏其中。