环境污染致中国男性精子质量下降怎么办?

据香港《东方日报》网站12月1日报道，美国有医学期刊发表关于湖南男性捐精者精液质量的研究报告显示，中国内地年轻男性精液质量大幅下滑，而去年在湖南捐精的年轻人中，竟然不到两成人的精液“足够健康”。研究指出，合格捐精者不足并非仅在湖南，但为何中国内地男性精液质量“下滑得如此迅速”暂仍难以解释，而环境污染加剧有可能是原因之一。

该份在美国医学期刊《生育与不孕》网站发表的研究报告，是持续了15年、对3万多名申请捐精者所进行的研究。报告发现，2015年在湖南年轻捐精者中，只有不到1/5人精液足够健康，有资格捐赠。但在2001年，是有超过半数捐精者合格。

报告又显示，中国内地为提升出生率付出的努力，目前正面临年轻男性捐精者的精液质量大幅下降的严重障碍，而湖南并非唯一合格捐精者不足的省份。对于捐精者生殖健康为何下滑如此迅速，研究人员指目前还没明确解释，但认为环境污染加剧，例如水污染、空气污染和食品污染等，是可能的原因之一。

要想提高精子的质量，可以试一试以下方法：

1、改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

2、加强体育锻炼，增强体质。晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。

3、不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

4、注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5、避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。