2017最强拼假攻略 适度休息有助身体健康

2017年马上就要来临了，

你有什么打算吗?

国务院办公厅12月1日发布2017年部分节假日安排的通知。

具体安排通知如下：

1. 元旦：2016年12月31日放假，1月1日放假，1月2日(星期一)补休。

2. 春节：1月27日至2月2日放假调休，共7天。1月22日(星期日)、2月4日(星期六)上班。

3. 清明节：4月2日至4日放假调休，共3天。4月1日(星期六)上班。

4. 劳动节：5月1日放假，与周末连休。

5. 端午节：5月28日至30日放假调休，共3天。5月27日(星期六)上班。

6. 中秋节、国庆节：10月1日至8日放假调休，共8天。9月30日(星期六)上班。

男人适当的休息更加健康

1、用积极乐观的情绪对待生活

这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。

生活在信息纷至沓来时代的男性，为了克服其经常的神经紧张情绪，积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情，这些活动从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观，本身就是一种很好的休息，在打打42式太极拳效果更好。

2、克服惰性，积极休息

休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、充满情趣的。要知道，男性的休息不仅仅是单纯地休息，而应该从休息中获得体力、获得欢乐、获得生机、获得家庭与社会的和谐。

那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。