怀孕后恶心呕吐是怎么回事 应该如何保养？

妇女怀孕后，感觉恶心呕吐， 只想吃酸的东西，其他的食物连看都不想看一眼，身体也会十分困倦。有的人以为这是妊娠后自然的反应，其实是肝血太燥的原因。

我们知道妇人之所以能怀孕，是通过肾气来摄受精子，一旦怀孕，肾水就需要来养胎儿，则无法去滋润五脏。 肝木是肾之子，需要肾水的滋润他，肝木才可调达，受孕后，女子的肾水无法顾及肝脏，肝脏性情易急，易急则化火上逆，又克脾土，上逆克脾胃，呕吐恶心之症状就会很明显了，而反复的恶心也容易伤气， 气伤则肝血越耗。世人通过四物汤养血来治疗这些疾病。可是单单的养血，效果不佳， 应该在平肝养血之中加健脾开胃之品，以生阳气，这样既可以补气，气可用来生血，也可以增益胎儿。

有的人就怀疑，孕妇都上逆了，这是气逆之症，怎么还能补气呢?补气的话，不是更加重了症状吗?其实中医看病一个症要分虚实，孕妇恶心呕吐，是气虚导致的，而不是因为有邪导致的，如果是有邪导致的则就会加重孕妇的妊娠反应了。

怀孕后该怎么保养呢?

减少房事

在妊娠早期为了宝宝的安全，要尽量减少房事。一般来说，最好在前三个月不要有性行为，尤其是如果有一个历史的出血或流产迹象。

专家认为：孕早期应节制性生活，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。性生活频繁或者不注意讲卫生，孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大，否则会增加流产的危险。

避免喝咖啡

怀孕期间最好避免咖啡因的摄入。食品标准局建议孕妇每天不应喝超过200毫克的咖啡因，最好是放弃茶和咖啡，也要限制其他来源如巧克力和软饮料。

不要担心自己无法改变的事情

以前你有饮酒的习惯，但当发现怀孕后，感到特别不习惯，也有点惊慌，建议你不要担忧，尽快使自己走上正常轨道。

减少碳水化合物的摄入

如果你渴望碳水化合物，这是你的身体在告诉你它需要能量。摄入少量可以平衡血糖。你的饮食中的蛋白质也将给宝宝提供他需要的营养。如果你不能吃水果，尝试喝果汁，以保持你的维生素水平。