胖男孩起跑过猛导致盆骨严重受伤 热身运动的作用

6岁男孩磊磊明年就要参加体育中考了。昨天一大早，体重偏胖的他约上几个同学在操场练习50米短跑，起跑时，他奋力蹬脚，可就在这一刻，磊磊倒在了起跑线上，痛苦不堪。

接诊的市普爱医院创伤骨科陈明教授通过影像看到，磊磊髂前下棘撕脱，肌肉严重拉伤，需要用螺钉固定两个月才能治愈。陈明说，像磊磊这样因起跑过猛导致严重受伤的孩子，已接诊了好几例，多是偏胖的孩子;体重较大惯性也大，受伤概率更高，严重的甚至导致骨折。他建议，平时没有经常体育锻炼的孩子，运动前要对肌肉肌腱充分拉伸，这样才会大大减少受伤几率。

前热身运动的作用是什么

可以让肌肉，关节以及整个身体都能处于一个比较好的状态，这样可以保证我们的身体处于一个适合运动的科学阶段，可以让我们的身体在接下来的激烈运动中受到充分的保护，避免出现各种伤害，比如说活动手腕脚腕可以保证关节不受到伤害，运动中不至于扭伤我们的脚踝。如果不提前做好热身准备活动，身体一下子处于一个激烈的运动状态，那么很可能会让身体很不适应，这样一来，身体得不到很好的锻炼，而且还容易受到伤害。