膝关节骨性关节炎的症状有哪些

膝关节骨性关节炎的主要症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限，严重时可能影响日常生活。这是一种常见的退行性关节疾病，多发于中老年人，但也可能因运动损伤或肥胖等因素提前发生。

膝关节骨性关节炎的发生与关节软骨的磨损密切相关。软骨就像关节的“缓冲垫”，随着年龄增长或长期负重，软骨逐渐变薄甚至消失，导致骨头之间直接摩擦，引发疼痛和炎症。关节周围的滑膜也可能因炎症而增厚，进一步加重不适感。

疼痛是膝关节骨性关节炎最典型的症状，通常在活动后加重，休息后缓解。早晨起床或久坐后，关节会感到僵硬，需要活动一段时间才能缓解。随着病情发展，关节可能出现肿胀，甚至发出“咔咔”的摩擦声。上下楼梯、蹲下站起时，疼痛感尤为明显。部分患者还会感到关节不稳，走路时容易打软腿。

对于膝关节骨性关节炎，日常生活中的一些小调整可以缓解症状。控制体重是关键，减轻膝关节的负担有助于延缓病情进展。适度运动也很重要，比如游泳或骑自行车，这些低冲击力的运动可以增强肌肉力量，保护关节。避免长时间保持一个姿势，尤其是久坐或久站。如果症状持续加重，建议及时就医，医生可能会根据情况推荐物理治疗、药物或手术等干预措施。