夜深人静时，身体发出的求.救信号你注意到了吗？当肺部健康亮起红灯，睡眠往往会成为第一个“报.警器”。那些被我们忽视的夜间小异常，可能是肺部在悄悄提醒你：该做个检查了！
一、夜间咳嗽不止要警惕
1、持续两周以上的干咳
没有感冒却总在躺下时咳嗽，特别是无痰的刺激性干咳。这种咳嗽往往在夜间加重，平卧时尤为明显。
2、特定体位的咳嗽变化
侧卧时某侧咳嗽加剧，可能提示该侧肺部存在问题。这种体位性咳嗽与肺部病变位置有关。
二、睡眠呼吸异常莫忽视
1、无法缓解的胸闷气促
明明没有剧烈运动，却感觉像刚跑完步般呼吸费力。夜间平躺时胸腔压迫感明显，需要垫高枕头才能缓解。
2、无意识的呼吸暂停
伴侣反映你睡觉时出现呼吸停顿现象，或自己频繁因憋气惊醒。这种睡眠呼吸紊乱可能与肺部功能下降有关。
三、容易被混淆的伴随症状
1、不明原因的疲乏感
即使睡眠时间充足，晨起仍感倦怠无力。这种持续性疲劳是机体缺氧的典型表现。
2、夜间盗汗现象
非更年期人群出现入睡后大汗淋漓，尤其集中在胸背部。这种症状往往在凌晨3-5点肺经当令时加重。
四、简单自测方法
1、观察指甲变化
双手指甲呈杵状膨大，或甲床颜色发绀，都提示长期慢性缺氧。
2、测试爬楼能力
匀速爬三层楼出现明显气促，且休息五分钟仍不能缓解，需要引起重视。
3、监测血氧饱和度
家用血氧仪在静息状态下显示数值低于94%，建议进一步检查。
五、黄金筛查建议
40岁以上人群每年做一次低剂量CT检查，其辐射量仅为常规CT的1/5。有家族史或长期吸烟者，可将筛查年龄提前至35岁。记住，早期发现的肺部小结节，五年生存率可达90%以上。
当这些夜间信号出现时，不必过度恐慌，但一定要给肺部做个专业“体检”。毕竟，能在睡梦中守护我们的，除了柔软的枕头，还有健康的呼吸系统。