咳嗽这件“小事”，可能藏着身体发出的危险信号。当咳嗽声成为日常背景音时，很多人会习惯性忽略。但有些特殊表现，确实需要你按下暂停键仔细分辨。
一、两种危险咳嗽要警惕
1、持续三周以上的干咳
普通感冒引起的咳嗽通常2-3周会逐渐消失。如果干咳持续超过21天，尤其夜间加重的刺激性干咳，可能是支气管受到异常刺激的表现。这种咳嗽往往没有痰液，但会感觉气管发痒，喝水也难以缓解。
2、痰中带血丝
晨起第一口痰特别值得观察。偶尔的血丝可能是咽喉毛细血管破裂，但若连续3天出现锈色或鲜红血丝，特别是伴随胸痛的情况，就要引起重视。血痰不一定是鲜红色，咖啡色或铁锈色同样值得关注。
二、容易被忽视的伴随症状
1、不明原因消瘦
没有刻意节食或运动，一个月内体重下降超过5%，比如60公斤的人瘦了3公斤以上。这种消耗状态可能与机体能量异常代谢有关。
2、声音嘶哑超两周
声带正常情况下休息几天就能恢复。如果声音沙哑持续半个月，尤其没有感冒症状时，要排查是否是肿瘤压迫喉返神经所致。
3、杵状指变化
手指末端无故膨大如鼓槌，指甲与指节角度变大。这种体征可能提示长期慢性缺氧，通常需要数年形成，但近期明显加重就值得注意。
三、排查风险的三个步骤
1、记录咳嗽日记
用手机备忘录记录咳嗽特点：发生时间、持续时间、诱发因素、缓解方式。就诊时这段记录能帮医生快速判断。
2、做好影像学检查
低剂量螺旋CT能发现毫米级的肺部异常，辐射量仅为常规CT的1/5。40岁以上人群可将之纳入年度体检。
3、肿瘤标志物检测
结合NSE、CYFRA21-1等肺癌相关标志物检查，但注意单项异常不能确诊，需结合临床表现综合判断。
四、预防肺癌的日常守则
1、烹饪时开启油烟机
中式爆炒产生的PM2.5浓度可达严重污染水平，要养成热锅冷油、全程开抽油烟机的习惯，做完饭继续运转10分钟。
2、重视室内空气质量
新装修房屋至少通风半年，使用合格建材。冬.季也要定期开窗换气，避免氡气等有害物质积聚。
3、补充彩虹色蔬果
每天保证5种不同颜色蔬菜水果，其中深绿色、橙黄色蔬菜要占一半以上。这些食物中的植物化学物具有抗氧化作用。
咳嗽就像身体的警.报器，有些特殊“警铃”确实需要认真对待。但也不必过度紧张，统计显示90%以上的慢性咳嗽其实与肺癌无关。重要的是建立科学的健康管理意识，既不掉以轻心，也不草木皆兵。建议有风险因素的人群每年做一次低剂量CT检查，这比发现症状后再排查更有意义。