小伙为陪女友庆生从北京骑行到内江 骑车好处

为陪老家在四川内江的女友过生日，1月7日，湖北小伙郭川(化名)骑着单车，从工作地北京通州出发。21日，骑行15天2000余公里后，终于赶到了内江。22日，他如愿在内江陪女友度过了21岁生日。

22日上午，成都商报记者在内江见到了郭川。27岁的郭川是湖北襄阳人，此前在北京的自行车店工作。去年8月，郭川在网上认识了内江女孩蒋洁(化名)，此后两人发展成为情侣。“她爱好徒步旅游，以前也曾骑行川藏线，我们有共同的爱好。”郭川说，女友的生日是1月22日，1月7日，他从北京通州出发，一个背包，一辆自行车，沿着国省干道朝着内江骑行。“前四天车胎太窄了，爆胎了8次，有一天晚上我还一个人在山里补胎。之后，我换了胎，才没再爆胎。”第二天和第三天，在国道上遭遇大堵车，自行车都过不了，只能推着车慢慢走。尤其是第三天快到娘子关的20多公里，全是推着走的。

据两人介绍，他们已经约定，今年5月从成都出发，沿国道318线徒步至拉萨。然后，两人从拉萨出发，骑行穿越尼泊尔。

骑自行车的好处：

1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

2、习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。

否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。 他说：

老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。