备孕夫妻能泡温泉吗?怀孕了 泡温泉别超10分钟

冻手冻脚的冬天，倘若能泡一泡温泉，驱散寒冷，那真是人生一大乐事。然而，对于计划或者已经怀孕的朋友来说，还能享受泡温泉的惬意吗?

备孕男性 泡温泉要有“度”

人体的重要器官都在体内，但是睾丸例外。因为男性睾丸生产精子最适宜的温度是33℃～35℃，比人体正常体温37℃要低一些。男性阴囊对于外界温度十分敏感，它受热的直接结果是精子产生的数量减少。温泉的水温一般在40℃左右，久泡会导致男性生殖器局部温度迅速升高，限制阴囊部位血液循环的供给通畅，给有活力的精子生成带来人为的外环境阻碍。一般阴囊部位温度越高，越可能引起精子数量的减少。建议有生育要求的男同胞泡温泉时要注意度，每个月泡温泉不要超过两次，温度不要超过40℃，每次浸泡时间不要超过半个小时。

备孕女性 要注意卫生与安全

很多女同胞会有末梢循环不好的问题，一到冬天就会手冷、脚冷，泡在温泉里既可以加速血液循环、促进新陈代谢，让身体快速暖和起来，又可以放松心情。目前没有文献证明，40℃左右的温度会对女性的生殖系统和卵子产生伤害。但仍需要注意防止感染和传播疾病，应选择正规经营、水质干净、空气流通好的温泉，如果有可能尽量使用自带的浴衣、毛巾。很多温泉底部是石子，并不平整，注意不要划伤腿、脚。远离热水出水口防止烫伤。如果身上有伤口，就不要泡温泉。如果正处在阴道炎症、皮肤病、急性传染病等疾病的过程中，或者有内外科其他疾病，也不要泡温泉。

怀孕了 泡温泉别超10分钟

我们在温泉都看到过提示，建议孕妇不要浸泡温泉。理论上来说，健康的已孕女性并不是完全和温泉无缘。只要孕妇没有异常的妊娠情况或妊娠合并疾病，像前置胎盘、先兆流产、胎膜早破、妊娠期高血压、妊娠期心脏病等情况，还是可以泡温泉的，但需要格外注意。

首先，备孕女性需要注意的问题，怀孕女性也同样需要注意。其次，要在家人的陪同下泡温泉，不要独自一人去。温度不要太高，不要超过39℃;时间不能太长，不要超过10分钟。有研究表明，早孕期长时间体温过高会增加胎儿畸形，特别是神经管畸形的发生率。如果泡温泉时出现腹痛、阴道流血的情况，或者心慌、大汗等不舒服，要赶紧结束，及时就医。

文/南京鼓楼医院生殖医学中心